ترید کردن از روی احساس

جهان خارج از فضای ارزهای رمزنگاری نیز وجود دارد.

ترید ارز دیجیتال چیست؟

این متن راهنمای آموزش تجارت و ترید ارز دیجیتال نحوه درآمدزایی از آن، سرمایه‌گذاری و یا جایی برای یافتن نقطه شروع نمی‌باشد اما اگر حتی به صورت تفننی به تجارت ترید ارز پرداخته باشید، قطعاً به این نکته پی برده‌اید که بسیار درگیر کننده و زمان‌بر است. زمانی که پول شما در معرض ریسک یا خطر باشد، ناگهان متوجه می‌شوید که قیمت‌ها را ترید کردن از روی احساس بیشتر از رسانه‌های اجتماعی بررسی می‌کنید، دائماً در حال نگاه کردن به چارت‌ها خواهید بود و حتی در خواب نمودارهای کندل استیک و امواج الیوت را می‌بینید و هیچ‌گاه وقفه‌ای در این امر وجود ندارد.

معامله‌گران روزانه ممکن است از ساعت 9:30 صبح الی 4:00 عصر با استرس زیادی همراه باشند اما پس از بسته شدن بازار به آرامش می‌رسند. برخلاف آن کریپتو همیشه در جریان است و شما را وسوسه می‌کند که به سراغش بروید. حتی وقتی نیمه‌شب در خواب هستید تنها به اندازه 10 درصد فرصت از دست داده‌اید و یا اگر آخر هفته بیشتر خوابیده‌اید شاید حدود 40 درصد از این بازار را از دست داده‌اید. پس خیره شدن به صفحه نمایش برای ساعت‌های متمادی کار چندان سختی نخواهد بود.

Scott Melker، تحلیل‌گر به نام بازارهای مالی و معامله‌گر ارز دیجیتال می‌گوید، جدا شدن از ارز دیجیتال بسیار دشوار است و آشنایی با آن مهارتی ضروری ست. پس شما چگونه این مهارت را کسب می‌کنید؟ به عبارت گسترده‌تر، چگونه در عین این‌که مشغول به تجارت ارز دیجیتال و سرمایه‌گذاری بر روی آن هستید به سلامت ذهن خود نیز توجه می‌کنید؟

ما با Kevin Zhou رئیس بازرگانی Galois Capital ،Bobby Cho یکی از سهامداران هلدینگ CMS و Melker راجع به دیدگاهشان در مورد بهترین تکنیک‌ها و شیوه‌ها گفتگو کردیم. هر یک از این معامله‌گرهای ترید ارز تاکید داشتند که این متن توصیه‌های مالی نخواهد بود بلکه ترید کردن از روی احساس نکات، استراتژی‌ها و راهنمایی‌هایی در مورد عملکرد معقول و درست می‌باشد.

بهترین ساعت برای معامله

مبادلات به صورت شبانه‌روزی و در طی 7 روز هفته قابل انجام هستند اما این بدین معنا نیست که شما باید تمام وقت مشغول به کار باشید. Melker می‌گوید، “من به آن مانند یک شغل نگاه می‌کنم.” او تنها از ساعت 9 صبح تا 5 عصر به معامله می‌پردازد و سپس مانند یک آدم معمولی با خانواده وقت گذرانده و بقیه شب را سپری می‌کند.

استراتژی ترید داشته باشید

هر یک از این تریدرها بر نظم ذهنی و روانی تاکید داشته اند. Cho می‌گوید، به خود بگویید چرا یک معامله برای شما جذاب است و قصد دارید با آن چه کاری انجام دهید. من دائماً مشغول به یادداشت‌برداری از این‌ که ریسک یا ریوارد پروفایل کاری که انجام می‌دهم چیست هستم؟ می‌خواهم در معامله چه چیزی به دست بیاورم و احتمال دارد چه چیزی را از دست دهم؟ همچنین Cho می‌گوید، پس از مشخص کردن سود و زیان بالقوه خود احتمال این‌ که بی‌گدار و احساسی دست به کاری بزنید بسیار کمتر خواهد بود.

Melker می‌گوید، افراد بسیاری به چارت‌ها زل زده و دعا می‌کنند که قیمت‌ها بالا یا پایین بروند. اما او این کار را انجام نمی‌دهد بلکه از پیش معاملات خود را برنامه‌ریزی می‌کند، نقاط ورود و خروجش را مشخص می‌کند و سپس دیگر توجهی به چارت‌ها نمی‌کند زیرا آن‌ها در دست خدایان تجارت هستند! پس به سراغ سایر امورات روزمره‌اش می‌رود. او باور دارد که بزرگ‌ترین اشتباه آدم‌ها تغییر احساسی برنامه‌هایشان در میانه معاملات ترید ارز است مانند کاهش حد ضرر زیرا فکر می‌کنید پس از خروج شما، 100 برابر خواهد شد.

حرص و طمع خود را کنترل کنید.

Zhou می‌گوید، غرور، ترس و طمع بزرگ‌ترین مشکلات در معامله هستند. احساسات خود را خنثی نگه دارید و بر روی روش‌شناسی، چهارچوب معامله و منطق سرد درصدها تمرکز کنید. هرچند تنها بیان کردن این‌ها آسان است اما در عمل این‌گونه نیست هرچند نباید احساس خیلی خوبی نسبت به سود و موفقیت داشته و همچنین احساس خیلی بدی به ضررهایی که می‌کنید. شما چگونه با ضررهایتان کنار می‌آیید؟ (زیرا قطعاً ضرر و زیان وجود دارد.)

به ضرر به‌عنوان فرصتی برای یادگیری نگاه کنید.

Zhou می‌گوید هر ضرری به شما نکته‌ای در مورد معامله کردن می‌آموزد کافی است آن را جوری دیگر تعبیر کنید. اجازه ندهید که باعث خشم، ناامیدی و یا خود تنبیهی شود بلکه انگیزه یادگیری به شما دهد. Zhou می‌گوید که موقعیت را بررسی کنید و سپس اولین پرسش صادقانه این خواهد بود که آیا شما این ضرر را کردید زیرا وارد یک جریان مثبت شده (بیش از 50 درصد) و سپس بدشانسی آوردید؟

اگر بدشانسی آورده‌اید با آن کنار بیایید زیرا این اتفاق افتاده و شما باید بر روی درازمدت تمرکز داشته باشید. سوال بعدی که باید از خود بپرسید این است، اگر تصمیمی اشتباه منجر به این وضعیت شده است سعی کنید پی ببرید که چه چیزی منجر به آن شده است. آیا منطق نادرست بوده است؟ و یا این‌ که منطق درستی وجود داشته اما فرضیه‌ها نادرست بوده‌اند. آنالیز خونسردانه می‌تواند از اضطراب زیاد بکاهد.

۶ نکته مهمی که باید قبل از ترید ارز های دیجیتال به آن توجه کنید

۶ نکته مهمی که باید قبل از ترید ارز های دیجیتال به آن توجه کنید

بسیاری از افراد هنگامی که تصمیم به وارد شدن به دنیای ترید و معامله‌گری می‌گیرند، از آن تقرییا هیچ اطلاعی ندارند. ممکن است با شنیدن نظرها در خصوص این بازار احساس کنید که کار با آن کار بسیار دشواری است. اما در واقع بازار ارزهای دیجیتال دشواری‌ها و پستی و بلندی‌های زیادی دارد. بنابراین بهتر است ترید ارز های دیجیتال را به طور کامل بیاموزید و نکات آن را در طول معامله‌های خود استفاده کنید.

ترید ارز دیجیتال چیست؟

واژه ترید در معنای لغوی انگلیسی به معنای معامله یا مبادله است. در بازارهای مالی که وجود دارند، مخصوصا بازار ارزهای دیجیتال، این لغت به خرید و فروش رمزارزها و ترید ارز های دیجیتال اشاره دارد. همانطور که می‌دانید بازار ارزهای دیجیتال، بازار پرنوسانی است. پس ترید ارز های دیجیتال برای نوسان‌گیری از بازار ارزها و کسب سود از آن است. برای این امر کافی است که استراتژی‌های مناسب این بازار را یادگرفته و از آن در معاملات خودد استفاده کنید.

حتما می‌دانید که این ارزهای دیجیتال مجازی هستند و بر بستر اینترنت قرار دارند. پس برای انجام معاملات ارز دیجیتال به نرم افزارهای ارز دیجیتال نیاز دارید. این نرم افزارها شامل صرافی‌های ارز دیجیتال و کیف پول های دیجیتال است که در ادامه بیشتر در مورد آن‌ها صحبت خواهیم کرد.

انتخاب ارز مناسب برای ترید

در هنگام انتخاب ارزهای دیجیتال باید به چهار نکته ترید کردن از روی احساس اساسی در این خصوص توجه کنید. این چهار نکته‌ شامل موارد زیر می‌شود:

• تیم سازنده آن کیست؟
• هدف از ایجاد آن چیست؟
• تاریخچه آن چیست؟
• ارز مورد نظر چه آینده‌ای دارد؟

در دنیای کریپتوکارنسی صدها ارز مختلف وجود دارد. هر کدام از این ارزها ارزش و کاربرد خاص خود را دارند. برای همین اگر شما به عنوان یک تریدر ارز دیجیتال می‌خواهید در این بازار فعالیت کنید، باید بهترین ارز مناسب خود را پیدا و انتخاب کنید. دو مورد از قدیمی‌ترین رمزارزها که توانسته‌اند مورد استقبال و توجه عموم کاربران قرار بگیرند، بیت کوین و اتریوم هستند. این ارزها به دلیل نوسانات بالایی که دارند، نتیجه خوبی را در ترید به شما خواهند داد. در یک مقاله به طور کامل به نحوه صحیح انتخاب ارز و زمان مناسب آن پرداختیم.

البته باید بدانید که ارزهای بسیار خوب دیگری نیز برای ترید وجود دارند. آن دو ارز را می‌توان رقیب سرسختی برای این دو رمز ارز در نظر گرفت. بنابراین بهترین کاری که برای انتخاب ارز مورد نظر می‌توانید انجام دهید، تحقیق درباره آن ارز و سپس ترید ارز های دیجیتال است. در این صورت با مرور زمان و با کسب تجربه می‌توانید به یک تریدر ماهر در بازار ارزهای دیجیتال تبدیل شوید.

راه‌های انجام ترید

اگر جزو کاربرانی هستید که می‌خواهید از ایران به انجام ترید بپردازید، در پیش روی خود دو راه دارید. یک راه استفاده از صرافی‌های داخلی و راه دیگر، استفاده از صرافی‌های خارجی است. برخی از صرافی‌های خارجی که از اعتیار بالایی برخوردار هستند، مانند بایننس، ایران را در لیست تحریم‌های خود قرار داده‌اند. بنابراین شما نمی‌توانید بدون دور زدن این تحریم‌ها در این صرافی‌ها شروع به فعالیت و ترید ارز های دیجیتال کنید. یکی از این راه‌ها خرید سرور مخصوص بایننس است.

یکی از راه‌های دور زدن تحریم‌های صرافی‌ها، خرید سرور مجازی و استفاده از آی پی ثابت است. در این صورت شما به یک سرور مجازی مخصوص متصل می‌شوید و با آی پی به جز ای پی کشور ایران وارد این صرافی می‌شوید. در واقع صرافی هویت شما را با کشوری که سرور آن را خریداری کرده‌اید شناسایی می‌کند. بیت سرور انواع سرور مجازی ترید از کشورهای مختلف را به شما ارائه می‌دهد. همچنین می‌توانید برای انواع صرافی‌ها، ای پی مورد نظر را در سایت بیت سرور پیدا و خریداری کنید.

پی دیدید که در راه اول شما می‌توانید با خرید VPS به ترید بپردازید و خطر بلاک شدن حساب را از خود دور کنید. اما راه دیگر ترید استفاده از صرافی‌های داخلی است. کاربرانی که قصد این کار را دارند، در صرافی‌های ایرانی ثبت نام می‌کنند. در این صرافی‌ها می‌شود با شارژ حساب خود با ریال به راحتی به خرید و فروش ارزهای دیجیتال پرداخت.

نکته مهمی که باید توجه کنید این است که اگر قصد دارید در مدت زمان‌های طولانی به ترید ارز های دیجیتال بپردازید، بهتر است دارایی‌های خود را به یک کیف پول انتقال دهید. مثلا اگر حدفاصل خرید یا فروش یک ارز دیجیتال شما بیشتر از چند هفته است، بهتر است آن را در صرافی نگه ندارید(چه ایرانی و چه خارجی) و به یک کیف پول معتبر و خوب انتقال بدهید. با این کار امنیت دارایی خود را حفظ می‌کنید. اگر نمی‌دانید کیف پول چیست و چگونه باید آن را انتخاب کنید، مقاله ی زیر از بیت سرور را مطالعه کنید.

• بهترین کیف پول ارز دیجیتال برای نگه داشتن ارزها

۶ نکته که باید قبل از شروع ترید ارزهای دیجیتال بدانید

همانطور که قول دادیم و شما به طور کلی با ترید آشنا شدید، می‌خواهیم به ۵ نکته که بهتر است قبل از ترید کردن بدانید بپردازیم.

۱) معامله روزمره با هر روز ترید کردن فرق می‌کند

اگر کمی با تریدرهایی که تجربه بالایی دارند معاشرت کنید، متوجه خواهید شد که اکثر آنها عقیده دارند که نباید ترید را به صورت معامله روزانه شروع کنند. نظر آنها این است که معاملات روزانه از ریسک بسیار بالایی برخوردار هستند. همچنین برای ارزیابی وضعیت و تصمیم‌گیری سریع، به میزان مشخصی از تجربه و دانش نیاز است.

این یک استراتژی درست است. اما یک نکته بسیار مهم در اینجا وجود دارد که اکثر تریدرها به آن توجه نکرده‌اند. این نکته این است که تریدرهای تازه‌کار معامله‌های روزمره را با هر روز ترید ارز های دیجیتال کردن اشتباه می‌گیرند. همین اتفاق دلیل بسیاری از ضرر و زیان‌ها در بازار است.

برخی از تریدرهای تازه کار این تصور را دارند که معامله کردن بسیار آسان است به طوری که می‌توانند هر روز به سادگی ترید کرده و مقداری سود را برای خود به دست بیاورند. این افراد اکثرا گرفتار این تریدهای روزمره می‌شوند و تمام دارایی‌شاند قبل از شروع سرمایه‌گذاری‌های بلند مدت از بین می‌رود. معامله روزمره نیز مانند هر معامله دیگری به دانش کافی در مورد حمایت‌ها و مقاومت‌ها، نقطه ورود خوب، نقطه خروج مناسب و حد ضرر نیازمند است. اگر آگاهی شما درباره هر یک از این موارد ناقص است، بهتر است وارد هیچ تریدی نشوید.

۲) روند کار بسیار مهم‌تر از نتیجه است

هر کسی با هر روند فعالیتی می‌تواند در بازارهای مالی کسب درآمد کند. این یک موضوع کاملا مشخص و درستی است. اما توجه کنید که هر کسی نمی‌تواند به صورت پایدار و مستمر از این بازار پرنوسان کسب درآمد کند. انجام معامله و کسب درآمد از بازار ارزهای دیجیتال اصلا کار بزرگی نیست. فقط ممکن است بعضی از تریدرهای تازه کار با پدیده‌ای به نام «خوش‌شانسی برای تازه‌کارها» رو به رو بشوند.

با رو به رو شدن با چنین معامله‌هایی آن‌ها از اعتماد به نفس بالایی برخوردار می‌شوند و فکر می‌کنند که همه معامله‌ها به آسانی همین اوایل است. اما هدف یک معامله‌گر نباید کسب سود برای فقط یک بار باشد. هدف معامله‌گر باید کسب جریان دائمی از درآمد باشد تا بتواند از لحاظ مالی پیشرفت کند. تریدر برای کسب چنین درآمدی، نباید کورکورانه و بدون هیچ برنامه مشخصی وارد معامله شود.

بنابراین، داشتن یک برنامه منسجم و ترید براساس آن برنامه، فرایند بسیار مهمی است که هر تریدر باید آن را بیاموزد. در طول ترید خود سعی کنید در لبه پرتگاه حرکت نکنید. یک ترید ارز های دیجیتال موفق شما را به تریدر موفقی تبدیل نخواهد کرد، اما اگر بتوانید آن موفقیت را به طور منظم تکرار کنید، متوجه خواهید شد که روند قدرتمندی را ایجاد کرده‌اید.

۳) عادات خوب، در معامله‌گر خوب

اگر می‌خواهید که یک روند قدرتمند و مستحکم در معاملات خود و ترید ارز های دیجیتال ایجاد کنید، باید به پرورش عادات خوب و پایدار در خود بپردازید. در هنگام ورود به بازار ارزها ممکن است عادات بد زیادی گریبان‌گیر شما بشود. اما با کمی کسب تجربه و پیدا کردن روش‌های کار با بازار، از دست آن‌ها خلاص خواهید شد.

اگر این نکاتی را که به شما می‌گوییم به طور کامل رعایت کنید، به یک معامله بسیار خوب دست پیدا خواهید کرد. نکته اول این است که بعد از اتمام یک معامله، به تجزیه و تحلیل آن معامله بپردازید. این کار تاثیر زیادی در مانع شدن از شکست‌های بعدی می‌گذارد. شما باید یک نقشه راه برای خود داشته باشید و اطلاعاتی را هر سری در آن وارد کنید. اطلاعات شما می‌تواند شامل این موارد باشد:

• در چه بازاری می‌خواهید ترید کنید
• دلیل این ترید چیست
• قیمت ورود چند است
• حد ضرر در چه قیمتی قرار دارد
• در چه قیمتی خروج خواهید کرد
• چه مقدار از سرمایه خود را وارد این معامله خواهید کرد

در هر سری پس از اتمام معامله خود، به نوشته‌های خود رجوع کنید و ببینید به چه میزانی به نقشه راه خود پایبند بوده‌اید. اگر جزو تریدرهای تازه کار هستید نگران نباشید، شما در اکثر مواقع منتوجه خواهید شد که به برنامه خود برای ترید ارز های دیجیتال پایبند نیستید. شاید شما در این مواقع خیلی زود یا حتی خیلی دیر وارد معامله شوید و یا سرمایه خیلی زیاد یا خیلی کمی را وارد بازار کنید. فقط در صورتی که این عادت‌ها را در خود تقویت بدهید می‌توانید به تدریج متوجه اشتباهات رایج در معامله‌ها و راهکارهایی براب جبران آن اشتباهات پیدا کنید.

پس پیشنهاد ما به شما این است که در پایان هر معامله همیشه این بررسی‌ها را انجام بدهید و دلیل موفقیت یا شکست خود را پیدا و تحلیل کنید.

۴) انتظار خبره شدن ممنوع

برخی از افراد اعتقاد دارند که برای کسب سود از بازارها باید به یک کارشناس و متخصص بازار تبدیل شوند. اما با کمی گذشت زمان و کسب تجربه متوجه خواهید شد که برای ماهر شدن حتما نباید به یک کارشناس تبدیل شوید. این بازاری که با آن سر و کار دارید بسیار پیچیده است و با عوض شدن مقطع‌های زمانی عوامل مختلفی در آن تاثیر خواهند گذاشت.

در واقع هیچکس نمی‌تواند برای یک ترید موفق، تمام عوامل دخیل در بازار را به صورت تمام‌وقت پیگیری کند و در تمام جنبه‌های بازار به کارشناس خبره‌ای تبدیل شود. به همین دلیل است که اگر از هر تریدر باتجربه‌ای که برای مدت طولانی در بازار فعال بوده است سوال کنید، خواهد گفت که هنوز در حال یادگیری از بازار است. بازار و ترید ارز های دیجیتال هر روز چیزهای جدیدی به شما خواهد آموخت. فقط افراد تازه کار می‌توانند ادعا کنند که در چنین حیطه گسترده‌ای، متخصص هستند.

پس نگران اینکه اسم شما متخصص نیست نباشید. به جای آن ذهنیت خود را روی دو موضوع مهم که کنترل آن‌ها به دست شما است متمرکز کنید. یک یافتن یک سیستم معاملاتی با درصد موفقیت بالا و دو مدیریت ریسک بالا.

۵) بازار شما را تحقیر خواهد کرد، حتی اگر باهوش باشید

بازاری که با آن سر و کار دارید هیچ اهمیتی به ضریب هوشی، میزان تحصیلات، دستاوردهای شغلی و حتی تریدهای موفق قبلی شما نمی‌دهد. هر معامله جدیدی که در بازار ارزهای دیجیتال بخواهید انجام دهید، روند جداگانه‌ای خواهد داشت و باید با طرز فکر کاملا جدید با آن برخورد کنید. در واقع موفقیت‌های بزرگ و پرتعداد در معاملات پیشین، تضمین‌کننده پیروزی در معاملات پیش‌رو نخواهد بود.

عوامل بسیاری در به ثمر نشستن یک ترید موفق وجود دارد. در هر مقطع زمانی مشخص، ممکن است هر کدام از این عوامل علیه شما باشد و شما را متضرر کند. شکست در برخی از معاملات یک اتفاق قطعی است و باید آن را بپذیرید.

این را هم بدانید که ترید یک کار شخصی است. در برخی اوقات ممکن است که ترید ارز های دیجیتال باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما بشود. گاهی نیز باعث خواهد شد که به ظرفیت‌ها و توانایی‌های خود شک کنید. اما بعد از هر شکست، فرصتی را فراهم خواهد کرد تا شخصیت خود را از نو بسازید. هر درسی که در بازار می‌آموزید، فرصتی برای تبدیل شدن به یک تریدر بهتر خواهد بود. پس اگر می‌خواهید در این راه پیشرفت کنید، باید شکست‌ها را با ذهنی باز بپذیرید.

۶) برای شروع ترید و ورود به صرافی VPS را فراموش نکنید

همانطور که در بخش‌های پیشین نیز به آن اشاره شد، اگر می‌خواهید شروع به ترید کنید، باید برای خود یک ای پی ثابت تهیه کنید. این امر با خرید یک سرور مجازی ترید انجام می‌شود. همه این کارها به دلیل محدودیت‌های زیادی است که صرافی‌ها و بازارهای ارز دیجیتال برای ایرانیان اعمال کرده‌اند. پس شما برای ورود به این راه به سرور مجازی ترید و ای پی ثابت برای ترید ارز های دیجیتال نیاز دارید. دیگر پس از آن شما بدون دغدغه بلاک شدن حساب و بدون محدودیت به معامله‌های خود می‌پردازید. لازم به ذکر است که بیت سرور این نیاز شما را به بهترین شکل ممکن بر طرف خواهد کرد.

تمامی سرورهای بیت سرور دارای لوکیشن خاص هستند و از قابلیت کیل سوییچ برخوردارند. سرورها از سیستم عامل لینوکس و با پهنای باند نامحدود برخوردارند. تمامی سرورها از سرعت بسیار بالا به صورت تک کاربره هستند. برخی از سرورها قابلیت ریموت دسکتاپ و برخی دیگر این قابلیت را ندارند. در پایان این راه نیز همواره به یاد داشته باشید که موفقیت، تکرار بلندمدت عادت‌های کوچک و مثبت، در مسیر درست و در راستای اهداف است.

ترید کردن از روی احساس

منظور از فومو (FOMO) در معامله‌گری چیست؟

منظور از فومو (FOMO) در معامله‌گری چیست؟

مقدمه

فومو (FOMO) در آموزش فارکس، مخفف عبارت Fear of Missing Out و به معنی ترس از دست دادن است. منظور از فومو احساس ناآرامی و اضطرابی است که وقتی به شما دست می‌دهد که می‌بینید دیگران از تجربه‌های خوب و مثبت خودشان صحبت می‌کنند و شما فکر می‌کنید که در حال از دست دادن فرصت‌ها هستید. این پدیده با ظهور شبکه‌های اجتماعی وسعت بیشتری پیدا کرده، چرا که در فضای مجازی به راحتی می‌توانید مشاهده کنید که دیگران در هر لحظه چه چیزهایی را تجربه می‌کنند. اما منظور از فومو در حرفه معامله‌گری چیست؟

منظور از فومو در حرفه معامله‌گری چیست؟

در دنیای معامله‌گری و آموزش فارکس، فومو وضعیتی است که در آن معامله‌گر می‌ترسد که یک فرصت بزرگ و خوب معاملاتی را در بازار از دست بدهد. فومو مسئله متداولی در معامله‌گری بازارهای مالی است و هرکسی ممکن است تحت تأثیر آن قرار بگیرد. هم معامله‌گران مبتدی با حساب‌های کوچک و هم معامله‌گران مجربی که برای مؤسسات بزرگ کار می‌کنند، ممکن است فومو یا ترس از دست دادن فرصت‌های معاملاتی را تجربه کنند.

این احساس زمانی به شما دست می‌دهد که متوجه یک حرکت بزرگ در قیمت می‌شوید و با خود می‌گویید «من باید از این فرصت استفاده کنم و همین حالا وارد معامله شوم. نمی‌توانم اجازه دهم این فرصت از دست برود». در واقع، میل به ورود به معامله با مشاهده آن حرکت قیمت، قضاوت شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در نتیجه انجام تحلیل و بررسی بازار پیش از ورود به معامله، خیلی مشکل می‌شود.

ورود به معاملات از روی احساس فومو از این تمایل طبیعی و طرز تفکر متداول معامله‌گران نشأت می‌گیرد که فکر می‌کنیم که آنچه الان در حال وقوع است، به همین شکل در آینده نیز به حرکت خود ادامه می‌دهد.

معاملاتی که از روی فومو انجام می‌شوند، نشان می‌دهند که احساسات غالب ما در هنگام معامله کردن، طمع و حسادت هستند. یعنی ما تمایل داریم مانند دیگر معامله‌گرانی که از پیش وارد معامله شده‌اند و از آن حرکت بازار در حال سود گرفتن هستند، بهره‌مند شویم، بدون اینکه در نظر بگیریم شاید حرکت بازار در آن جهت به پایان رسیده باشد. متأسفانه هر چه بازار بیشتر به حرکت خود در آن جهت ادامه می‌دهد، احساس فومو بیشتر و قوی‌تر می‌شود. اما از طرفی هر چه بیشتر قیمت به حرکت خود در آن جهت ادامه دهد، احتمال اینکه روند حرکت تغییر کند یا به سطح مقاومتی یا حمایتی قبلی پولبک کند هم بیشتر می‌شود. از روی تجربه می‌گویم که اکثر معاملاتی که به دلیل فومو انجام می‌شوند، در نهایت شکست می‌خورند و با ضرر بسته می‌شوند، در صورتیکه می‌توان از ورود به این معاملات با رعایت کمی نظم و دیسیپلین کاری، جلوگیری نمود.

امروزه که در شبکه‌های مجازی می‌توانیم به راحتی دیگران را دنبال کنیم و ببینیم چه کارهایی انجام می‌دهند، فومو به یکی از احساسات بسیار متداول در بین مردم تبدیل شده است. در بُعد شخصی، فومو از این احساس نشأت می‌گیرد که دیگران الان در حال کسب سود و درآمد هستند، ولی من جا مانده‌ام، لذا من هم می‌خواهم مانند آن‌ها سهمی داشته باشم و از این فرصت بهره‌مند شوم. اما این امر منجر به فقدان دیدگاه بلندمدت، عدم تمایل به صبر کردن و انتظار کشیدن، اعتماد به نفس خیلی زیاد یا خیلی کم و توقعات زیاد و بی‌مورد از بازار می‌شود. در کل فومو به معاملات احساسی مربوط می‌شود که اگر کنترل نشود، ممکن است در نهایت برنامه معاملاتی خودتان را نادیده بگیرید و متحمل ریسک‌های زیادی شوید.

برای غلبه بر فومو در هنگام معامله کردن، بایستی روی احساسات خود از قبیل طمع، حسرت، حسادت، عجول بودن، ترس، هیجان و اضطراب کنترل داشته باشید. این احساسات هستند که شما را در چرخه فومو نگه می‌دارند و به همین خاطر وقتی بازار به یکباره صعود می‌کند، به دلیل طمع، حسرت، حسادت و هیجان در سقف قیمت وارد معامله خرید می‌شوید و هنگامی که بازار ناگهان سقوط می‌کند، به علت ترس، اضطراب و عدم صبر، در کف قیمت وارد معامله فروش می‌شوید.

ویژگی‌های یک معامله‌گر فومویی

ترس از دست دادن فرصت‌های معاملاتی، دشمن هر روزه همه معامله‌گران است و همین ترس و وحشت، فرایند تصمیم‌گیری معامله‌گران را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این احساس سبب می‌شود معامله‌گران خیلی زود، با عجله و بدون اینکه تائید و نشانه‌ای داشته باشند، به معاملات ورود کنند، در حالیکه ممکن است خیلی دیر شده است. تنها راه غلبه بر فومو در هنگام معامله کردن، داشتن کنترل کامل روی احساسات است. اما بسیاری از معامله‌گران هنوز روی روانشناسی فردی مسلط نیستند و همچنان از روی احساس فومو معامله می‌کنند و معمولا از ویژگی‌های زیر برخوردار هستند:

• طمع: یک معامله‌گر فومویی همه چیز را همین حالا می‌خواهد. اگر شما هم در هنگام معاملات همین احساس را دارید، احتمالا فومو مشکل شما هم هست. این افراد به جای اینکه فکر کنند چگونه معاملات را به نحو احسن اجرا کنند، به این فکر می‌کنند که از هر معامله چقدر سود بدست آورند.
• تفکر گله‌ای: یک معامله‌گر فومویی معمولا وقتی می‌بیند دیگران کاری را انجام می‌دهند، او هم تمایل پیدا می‌کند همان کار را انجام دهد، بدون اینکه دلیل آن را بداند. در حرفه معامله‌گری، دنبال کردن دیگران می‌تواند به انجام معاملات غیرمسئولانه و نتیجه‌های مخرب منجر شود.
• عجول بودن: معامله‌گران فومویی معمولا عجول هستند. آن‌ها نمی‌خواهند منتظر باشند تا نشانه‌های ورود به معامله تکمیل شود. این افراد فقط می‌خواهند هرچه سریع‌تر معامله را اجرا کنند، چون می‌ترسند قیمت فرار کند.
• توقعات بالا: بعضی از معامله‌گران توقعات خیلی بالایی دارند. آن‌ها می‌خواهند موجودی حساب خود را در عرض یک ماه دو برابر کنند و به همین خاطر معاملات غیرمنطقی انجام می‌دهند.
• عدم اعتماد به نفس: بعضی از معامله‌گران پس از چند معامله منفی، سعی می‌کنند هر طوری شده ضررهای خود را جبران کنند. به همین خاطر، کاملا تصادفی و رندوم معامله می‌کنند تا سریع سود کنند و ضررهای قبلی را پوشش دهند. اما متأسفانه، با این کار ضررهای بیشتری به خودشان وارد می‌کنند.
• تردید: بعضی از معامله‌گران درست تصمیم نمی‌گیرند، در حالیکه در حرفه معامله‌گری، توانایی گرفتن تصمیمات صحیح بسیار مهم است. این دسته از افراد مدام تصمیمات خود را تغییر می‌دهند. مثلا در مورد زمان ورود به معاملات، حجم معاملات، نحوه تعیین حدود سود و ضرر و غیره مردد هستند. افرادی که نمی‌توانند به درستی تصمیم بگیرند، بیشتر گرفتار فومو می‌شوند.
• نداشتن استراتژی معاملاتی: معامله‌گران فومویی معمولا استراتژی معاملاتی ندارند. آن‌ها فقط در هر موقعیتی که احساس کنند خوب است، معامله می‌کنند. وقتی قیمت در یک جهت حرکت می‌کند، با خود فکر می‌کنند که قیمت برای همیشه در همان جهت حرکت خواهد کرد.
• نداشتن دیدگاه بلندمدت: معامله‌گران فومویی معمولا نسبت به حرفه معامله‌گری دیدگاه بلندمدت ندارند. چرا که اگر واقعا دیدگاه بلندمدت می‌داشتند، می‌دانستند که هزاران موقعیت معاملاتی دیگر در آینده وجود خواهد داشت، بنابراین لزومی ندارد نسبت به یک معامله تعصب زیادی داشته باشند.
• تحمیل تمایل خودبه بازار: معامله‌گر فومویی دوست دارد اینطور فکر کند که بازار طبق خواسته او حرکت می کند. او معتقد است که چون او در یک جهت وارد معامله شده است، پس بازار در همان جهت حرکت خواهد کرد.

• فلج تحلیلی: بعضی از معامله‌گرانی که تحت تأثیر فومو قرار دارند، در واقع می‌توانند فرصت‌های معاملاتی را به‌موقع تشخیص دهند، اما در تحلیل‌های خود دچار سردرگمی می‌شوند و به همین خاطر نمی‌توانند در زمان مناسب به معاملات ورود کنند. سپس وقتی که بالاخره قیمت در جهت پیش‌بینی شده حرکت کرد، آن‌ها سعی می‌کنند به معامله ورود کنند و فرصت را از دست ندهند، اگر چه دیر شده باشد و قیمت از منطقه مناسب ورود به معامله عبور کرده باشد.
• نداشتن برنامه مدیریت ریسک: معمولا افرادی که از روی ترس از دست دادن موقعیت‌ها به معامله می‌کنند، برنامه‌ای هم برای مدیریت ریسک معاملات ندارند. اکثر مواقع وقتی وارد معامله می‌شوند که قیمت خیلی از سطح مناسب ورود فاصله گرفته و لذا به سختی می‌توان موقعیت مناسبی برای حد ضرر معامله تعیین نمود.

عوامل محرک فومو

اگرچه فومو یکی از احساسات درونی معامله‌گر است، اما عواملی هستند که می‌توانند محرک این احساس باشند. بعضی از این عوامل عبارتند از:

• زیاد بودن نوسانات بازار: وقتی نوسانات بازار زیاد باشد و قیمت مدام تغییر جهت دهد، احتمال اینکه معامله‌گر گرفتار احساس فومو شود، افزایش می‌یابد. وقتی معامله‌گر می‌بیند که قیمت به شدت در یک جهت حرکت کرده است، ممکن است وسوسه شود و در آن جهت به معامله ورود کند.
• اخبار: انتشار بعضی اخبار ممکن است باعث شود معامله‌گر بخواهد با عجله و از ترس اینکه مبادا یک فرصت برای کسب سود را از دست بدهد، معامله‌ای انجام دهد.
• دریافت سیگنال: معامله‌گر ممکن است از جایی سیگنالی دریافت کند مبنی بر اینکه ارزش یک سهام در آینده نزدیک به شدت رشد می‌کند. از همین رو و بدون هیچگونه تحلیل و بررسی بیشتر و همچنین از ترس اینکه مبادا این فرصت معاملاتی را از دست بدهد، فوراً آن سهام را خریداری می‌کند.
• گروه‌ها و انجمن‌های فضای مجازی: گروه‌ها و انجمن‌های بسیاری هستند که در آن‌ها معامله‌گران در مورد معاملات خود بحث و گفتگو می‌کنند. شما می‌توانید این قبیل گروه‌ها را در توئیتر، رِدیت، فیسبوک، اینستاگرام و … مشاهده کنید. یک معامله‌گر وقتی می‌بیند دیگران معاملات موفقی انجام داده‌اند و سود کرده‌اند، ممکن است احساس کند که عقب افتاده و پیشرفتی نداشته است.
• دنباله‌ای بلند از معاملات مثبت: در بُعد فردی، دنباله‌ای از معاملات مثبت و موفق ممکن است شما را هیجان‌زده کند. شاید در این شرایط احساس کنید که شکست‌ناپذیر هستید و لذا دیگر با توجه کمتر یا حتی بصورت رندوم و تصادفی معامله کنید. مثلا شاید بازار در یک روند باشد و فکر کنید هر معامله‌ای که انجام دهید، با سود بسته می‌شود. اما در نهایت وقتی شرایط بازار تغییر کند، ضررهای حاصله می‌توانند بسیار مخرب باشند.
• دنباله‌ای از معاملات منفی: دنباله‌ای از معاملات منفی ممکن است باعث شود وقتی شرایط ورود به معامله برقرار می‌شود، از ورود به معامله هراس داشته باشید. مدتی بعد وقتی می‌بینید که قیمت در جهت پیش‌بینی شده حرکت کرده، شاید وسوسه شوید و از ترس اینکه مبادا بعد از چند ضرر متوالی، همین یک معامله موفق را هم از دست بدهید، به معامله ورود کنید. بعلاوه، شاید در این شرایط بخواهید ضررهای قبلی را جبران کنید و با این اقدام متحمل ضررهای بیشتری شوید.

NEW YORK, NY – FEBRUARY 09: Traders work on the floor of the New York Stock Exchange (NYSE) Friday morning on February 9, 2018 in New York City. Following a drop in the Dow Jones Industrial Average of over 1,000 points yesterday, stocks opened higher on Friday with the Dow up over 300 points moments after the Opening Bell. (Photo by Spencer Platt/Getty Images)

چرا باید در هنگام معامله کردن از احساس فومو اجتناب کنید

با توجه به توضیحاتی که تا اینجا مطالعه کردید، متوجه شده‌اید که فومو دشمن واقعی شما در هنگام معامله کردن است. دلایل زیادی برای اجتناب ترید کردن از روی احساس از فومو وجود دارند، اما در این مقاله فقط به موارد زیر می‌پردازیم:

• مشکل شدن تعیین حد ضرر: وقتی از روی احساس فومو وارد معامله می‌شوید، احتمالا قیمت از سطح ایده‌آل ورود به معامله فاصله گرفته است. بطور کلی، حد ضرر بایستی در فاصله چند پیپی یک سطح حمایتی یا مقاومتی قوی قرار بگیرد. اما وقتی قیمت به شدت حرکت کرده و شما از ترس از دست دادن این فرصت به معامله ورود کرده‌اید، اگر بخواهید حد ضرر را در موقعیت مناسبی قرار دهید، باید بیشتر از معمول ریسک کنید و یا اینکه باید حجم معامله را کاهش دهید. اگر هم بخواهید حد ضرر کوچک‌تری برای معامله در نظر بگیرید، ممکن است خیلی زود و پیش از اینکه قیمت حرکتی انجام دهد، فعال شود و معامله با ضرر بسته شود.
• ضررهای بزرگ: معمولا معاملاتی که به دلیل فومو یا ترس از دست دادن فرصت‌ها انجام می‌شوند، با ضرر خاتمه می‌یابند. زیرا زمانی وارد معامله می‌شوید که قیمت حرکت خود را انجام داده و آماده یک اصلاح یا تغییر روند است. بعلاوه، اکثر افرادی که گرفتار فومو می‌شوند، بصورت احساساتی معامله می‌کنند و برای معاملات خود حد ضرر هم در نظر نمی‌گیرند، بنابراین این افراد در معرض ریسک ضررهای بزرگی قرار دارند.
• عادات معاملاتی منفی: حتی اگر خوش‌شانس باشید و معامله‌ای که از روی احساس فومو انجام داده‌اید با سود بسته شود، باز هم کار اشتباهی انجام داده‌اید. زیرا این بُرد و معامله مثبت باعث می‌شود عادات معاملاتی منفی و مخربی در شما شکل بگیرد. به عبارتی دیگر، اگر به این طرز کار کردن ادامه دهید، بالاخره دیر یا زود سرمایه خود را از دست می‌دهید.

نکاتی برای کنترل احساس فومو در هنگام معامله کردن

کنترل کردن فومو کاری است که بطور مداوم یا شاید در تمام طول حرفه معامله‌گری خود باید انجام دهید. اگرچه راه‌حل ساده‌ای برای کنترل تأثیر احساسات در معامله کردن وجود ندارد، اما رعایت نکات زیر به شما کمک می‌کند تا احساس فومو را تحت کنترل بگیرید:

15 کاری که به حفظ سلامت روانی در ترید ارزهای رمزنگاری کمک می کند

در این راهنما قصد نداریم در مورد چگونگی ترید ارزهای رمزنگاری یا چگونگی کسب درآمد یا سرمایه گذاری در این فضا صحبت کنیم.

اگر وارد فضای ترید ارزهای رمزنگاری شده اید حتما می دانید که این تجارت می تواند تمام وقت شما را بگیرد. زمانی که پول خود را با ثبت سفارش درگیر می کنید، ناگهان بیشتر از این که وقت خود را صرف شبکه های اجتماعی کنید، قیمت ها را بررسی می کنید، نمودارهای را با وسواس دنبال می کنید و در رویا خود نمودارهای شمعی و شاخص ها را پیش بینی می کنید.

اما نکته مهم این است که این بازار هرگز استراحت ندارد. معامله گران بازار سهام از ساعت 8:30 شروع به کار می کنند و حداکثر تا 4 بعدازظهر مشغول هستند. روزهای تعطیل، آنها نیز تعطیل هستند و با بسته شدن بازار استراحت می کنند. اما بازار ارزهای رمزنگاری همیشه فعال است. اگر ساعت 2 بامداد خواب هستید ممکن است فرصت یک سود 10 برابری را از دست بدهید و یا شاید نتوانید از سقوط 40 درصدی بازار استفاده کنید. بنابراین باید گفت که می توان ساعت های متوالی به نمودارها خیره شد.

این وضعیت می تواند بر روی اعصاب و تمرکز شما تاثیر گذار باشد و باعث استرس متوالی و شاید احساساتی عمل کردن شود.

اسکات ملکر، که با لقب گرگ تمام بازارها شهرت دارد، می گوید این بازار هرگز بسته نمی شود. جدا شدن از آن بسیار مشکل است. برای این کار باید مهارت کسب کنید.

اما این مهارت را چطور پرورش دهیم؟ به عبارت دیگر، چطور ضمن سرمایه گذاری و انجام ترید ارزهای رمزنگاری ، سلامت روانی خود را حفظ کنیم؟ در این مورد کِوین چو،رئیس بخش بازرگانی گلاسیال کپیتال، توصیه هایی داشته است.

این توصیه ها، توصیه های مالی نیست و در واقع نکات، راهبردها و راهنمایی هایی برای حفظ سلامت روانی است.

1) ساعت معاملات خود را تنظیم کنید

بازار ارزهای رمزنگاری 24 ساعته و در تمام ایام هفته فعال است، اما این بدان معنا نیست که شما هم باید حضور داشته باشید. ملکر می گوید:

من این کار را مانند تجارت سهام انجام می دهم.

وی می گوید که تریدهای خود را تنها بین ساعت 9 صبح تا 3 بعدازظهر انجام می دهد و بعد شام می خورد و وقت خود را با خانواده می گذراند. درست مانند یک فرد عادی زندگی می کند.

2) برنامه ریزی کنید و به آن پایبند باشید

هر تاجر و معامله گر موفقی به نظم و انضباط ذهنی تاکید دارد. چو می گوید:

به دلیل انجام تجارت، تکالیف خود را دقیق انجام دهید و کاری که باید بکنید، انجام دهید.

من عادت به نکته برداری دارم. چیزهایی مثل اینکه چه چیزهایی سودم را افزایش می دهد و چه چیزهایی به خطر می اندازد؟ هدفم از هر معامله چیست و تحمل چقدر ضرر را دارم؟

چو می گوید، زمانی که حدود ضرر و سود خود را مشخص کنید، احتمالا احساسات کمتر بر عملکرد شما تاثیر خواهند گذاشت.

ملکر ضمن موافقت با این نکته خاطرنشان می کند، اغلب افراد به نمودارها خیره می شوند و مایل به بالا رفتن یا پایین آمدن آنها هستند. اما او این کار را نمی کند.

ملکر از قبل برای معاملات خود برنامه ریزی می کند، نقاط ورود و خروج خود را مشخص کرده و بعد نمودار را نادیده می گیرد. پس از ورود و مشخص کردن حدود سود و ضرر، به سراغ زندگی عادی خود می رود. ملکر می گوید:

بزرگترین اشتباهی که اغلب افراد مرتکب می شوند تغییر احساسی برنامه و عملکرد است. آنها حد ضرر خود را پایین می آورند، زیرا فکر می کنند بلافاصله پس از خروج آنها با ضرر، قیمت 100 برابر جهش می یابد.

3) طمع خود را کنترل کنید

چو می گوید بزرگترین مشکلات ترید؛ غرور، ترس و طمع هستند. احساسات خود را خنثی نگه دارید. روی اصول و چارچوب خود تمرکز کنید. چو می گوید:

نباید در سودها احساس غرور و تبحر کنید و در ضررها احساسات بر شما غلبه کند.

اما در واقعیت چطور؟ مسلما گفتنش از انجام دادن آسانتر است. از آنجا که ضرر در معاملات اجتناب ناپذیر است، چطور باید آنها را کنترل کرد و کاهش داد؟

4) به ضررها به عنوان فرصتی برای یادگیری نگاه کنید

چو می گوید هر ضرر می تواند درسی را در تجارت به شما بیاموزد. از ضررها عبور کنید. اجازه ندهید ضررها باعث عصبانیت، ناامیدی و تحریک شما شوند. آنها را به عنوان محرکی برای یادگیری ببینید. فقط اوضاع و شرایط را تحلیل کنید. چو می گوید سوال اولی که باید از خود بپرسید این است که آیا ورود به این موقعیت با تحلیل درست بوده و بعد فقط بدشانسی آوردید و متحمل ضرر شدید؟ به خودتان دروغ نگویید. اگر پاسخ شما بله است پس با آن روبرو شوید، زیرا این اتفاقات می افتد و باید روی بلند مدت تمرکز کنید.

سوال دوم این است که اگر پاسخ شما به سوال اول منفی است و تصمیمی نادرست و با تحلیل ضعیف گرفته اید، سعی کنید بفهمید که چه چیزی شما را به سمت این تصمیم اشتباه سوق داده است. منطقی بی اساس؟ یا منطقی درست اما با فرضیات بی اساس؟ تحلیل خونسردانه و بدون جانبداری می تواند اضطراب و عصبانیت شما را کنترل کند.

داشتن و کنترل این دو احساس با هم بسیار سخت است. اما این یک مهارت اجباری است.

5) ورزش کنید

این نکته ای است که شاید نادیده گرفته شده. ملکر می گوید:

لازم است که برای آرام کردن ذهن خود ورزش کنید یا مسابقات را تماشا کنید.

6) تقسیم بندی

در روزهای ابتدایی، این که تمام روز خود را به بررسی قیمت ها، نمودارها و موقعیت ها اختصاص دهید، غیرطبیعی است. در این شرایط مهم نیست که چه کاری انجام می دهید. غذا می خورید یا وقت خود را با خانواده می گذرانید. ذهن شما مدام مشغول ترید و بررسی قیمت ها است. چو معتقد است باید در زندگی خود تقسیم بندی انجام دهید و توجه خود را به کاری که مشغول انجام آن هستید جلب کنید. به این ترتیب ذهنتان آرام می شود. به عنوان مثال وی می گوید:

صبح شنبه بچه های من ساعت 8 بیدار می شوند و من می خواهم تمام صبح خود را با آنها بگذرانم. برعکس دوشنبه صبح وارد معاملات می شوم و تمام توجه من در طول روز بر این معاملات است.

چو می گوید اگر این اولویت بندی و تقسیم بندی را نداشته باشید، توجه شما همه جا هست و تمام کارها را نصفه و نیمه انجام می دهید.

7) سرمایه زیادی را در تجارت و ترید ارزهای رمزنگاری وارد نکنید

انجام ترید، وقتی درآمد و معیشت شما به آن بستگی دارد، معمولا سخت تر می شود. منطقی فکر کردن سخت تر است. کنترل اضطرابی که ممکن است شما را به جبران ضررها و کسب سود بالا ترغیب کند، مشکل خواهد بود. ملکر می گوید:

سرمایه خود را در چند جا قرار دهید و از طرق متفاوت کسب درآمد کنید.

8) احساسات خود را کنترل کنید و از بین ببرید

این نکته برای افراد بسیار مهم است که بتوانند تکرار آن را نیز تضمین کنند. چو می گوید:

کنترل احساسات در هنگام انجام معاملات بسیار مهم است. هم برای سلامت روان و هم برای عملکرد مالی درست. بهترین راه برای افزایش کنترل بر احساسات تمرین و تکرار آن در طول زمان است.

وقتی ترید و معاملات را شروع می کنید، وقتی اوضاع خوب پیش می رود، طبیعی است که احساس می کنید یک نابغه هستید و در صدر معامله گران قرار دارید. وقتی اوضاع بد پیش می رود، احساس حماقت می کنید و افسرده می شوید.

پس به ترید ارزهای رمزنگاری را بدون دخالت احساسات ادامه دهید. با گذشت زمان نکات بیشتری یاد می گیرید.

با گذشت زمان، هر چه بیشتر کار می کنید به کنترل بیشتر احساسات عادت می کنید و معاملات تاثیری بر روز شما ندارد. رسیدن به این نقطه بسیار مهم است، زیرا مسلما نمی خواهید احساسات بر تصمیمات شما تاثیر بگذارد.

مطلب زیر می تواند به شما کمک کند:

9) استراحت کنید

در فاصله زمانی بین بررسی نمودارها و نوسانات قیمتی کمی استراحت کنید. این امر برای حفظ تعادل روانی لازم است. چو می گوید:

جهان خارج از فضای ارزهای رمزنگاری نیز وجود دارد.

10) به سایر اولویت های خود نیز بپردازید

همانطور که ملکر می گوید هوای زندگی خود را داشته باشید. این به حفظ تعادل کمک می کند و می تواند وسواس و استرس شما را مهار کند.

11) مدیریت زمان را تمرین کنید

مدیریت زمان را در هر کاری که انجام می دهید داشته باشید. در هر لحظه از خود میپرسم اولویت من در حال حاضر چیست؟ درک اولویت ها نیز بسیار مهم است.

اگر اولویت او در این ساعت تحقیق در مورد شرکت ایکس باشد، فقط روی آن تمرکز می کند و بر نوسانات قیمت ارزهای رمزنگاری توجه نخواهد داشت. اما اگر اولویت وی ترید باشد، تمام توجه خود را بر معاملات متمرکز می کند و نگران سایر امور نیست.

12) وقت گذاشتن برای افزایش اطلاعات

تجارت و سرمایه گذاری در فضای رمزنگاری برای بسیاری افراد چیزی فراتر از عملکرد قیمتی است. آنها در درک فناوری، فلسفه و تغییرات مداوم در این دنیای جذاب جدید تحقیق می کنند. این امر می تواند فواید زیادی در ادامه کار داشته باشد. به جای این که از هر توییت یا خبری آشفته و نگران شوید، که گاهی اوقات می تواند باعث تصمیمات اشتباه شود، می توانید گاهی وقت خود را صرف افزایش دانش خود در زمینه ارزهای رمزنگاری کنید و تمرکز خود را بر روی آن بگذارید.

13) تلفن همراه خود را گاهی همراه نبرید

ملکر می گوید، بعضی اوقات لازم است برای صرف وقت در زندگی عادی از تلفن همراه خود دوری کنید تا بتوانید تمام توجه خود را بر زندگی روزمره خود قرار دهید.

البته چو با این نظر مخالف است. وی معتقد است چیزی به عنوان حفظ تعادل بین کار و زندگی وجود ندارد.

14) بدانید که استرس و فکر دائم در بازار رمزنگاری هرگز از بین نمی رود

حتی معروفترین تریدرها و معامله گران می گویند، گاهی اوقات تسلیم فشارهای روانی می شوند و تحت تاثیر احساسات تصمیم گیری می کنند. مسلما هیچگاه نمی توانید پیش بینی کنید که انفجار قیمت بیت کوین کی رخ می دهد.

15) ارزش وقت بیشتر از پول است

این بیشتر از یک توصیه است و در واقع یک اصل کلی است. در واقع مفهوم این است که آنچه که واقعا مهم است را فراموش نکنید. ملکر می گوید:

با ارزش ترین درسی که می آموزید این است که نقطه قوت پول شما خرید وقت آزاد است.

اینطور نیست که باید بتوانید وقت بیشتری را صرف تلاش برای درآمد زایی کنید(بلکه باید برعکس باشد). ترید و تجارت یکی از فرصت های نادری است که در آن زمانی موفق خواهید بود که برای پولدار شدن شخص دیگری بردگی نکنید.

به عبارت دیگر اگر 24 ساعته و 7 روز هفته را صرف نگاه کردن به نمودارهای رمزنگاری کرده اید و هرگز برای زندگی خود وقت نگذاشته اید، آیا واقعا سیستم زندگی خود را ارتقاء داده اید؟ آیا واقعا برنده هستید؟ ملکر می گوید:

اگر پول برای شما وقت بیشتری نخریده است، پس اشتباه می کنید.

فرسودگی شغلی در تریدرها

فرسودگی شغلی یک اصطلاح روان‌شناختی می باشد که به خستگی طولانی‌مدت و کاهش بازده کاری گفته می شود . این مورد معمولا هنگامی بروز می کند که به خودتان بیش‌ از اندازه برای مدتی طولانی فشار وارد نموده اید . نشانه‌های زیادی وجود دارد که نشان‌دهندۀ فرسودگی شغلی در شما می باشد . برای اینکه متوجه شوید می توانید به سؤالات زیر پاسخ دهید .

آزمون

● آیا احساس کسلی و بی‌حالی دارید ؟
● ترجیح می‌دهید به‌ جای ترید کردن در بستر خود بمانید ؟
● آیا شب‌ها چندین مرتبه از خواب بیدار می‌شوید و بعد‌ از آن در کل طول روز احساس خستگی دارید ؟
● آیا حس می‌کنید که ترید کردن دقیقا مثل هر چیز دیگری تلاشی بیهوده می باشد ؟
● آیا خلق‌ و خویی که در حال حاضر دارید ، پیش از این نداشته‌اید ؟
● آیا حس می‌کنید که بر معاملات خود کنترل ندارید ؟
● هنوز به محرک‌هایی مانند کافئین نیاز دارید ؟
اگر انرژی لازم برای کامل کردن این سؤالات ندارید ، این موضوع نشان می‌دهد که فرسوده شده‌اید یا فردی بسیار تنبل می باشید . پاسخ بله به بیش از یک یا دو سؤال حکایت از دو مورد مذکور دارد .

علت استرس

ترید کردن شغل بسیار خاصی است ، زیرا سنگینی جلوگیری از زیان کردن ، چالشی روزانه است که موجب ایجاد استرس می گردد . استرس بیش‌ازحد برای فرسودگی شغلی همانند موتور موشک می باشد ؛ ولی استرس معمولا به دلیل از دست دادن سرمایه می باشد که به‌ شکل عامل محرک کار می‌کند .

همه ی موارد زیر نمونه عوامل ایجاد استرس می باشد که مستقیم و غیر مستقیم روی معاملات شما تاثیرگذار هستند :

● نگرانی‌های مالی همانند بدهی و یا عدم وجود پول کافی جهت پرداخت صورتحساب‌ها
● ضرر و زیان بیش‌ از اندازه و نیاز به «جبران آن»
● تغییر در روش زندگی مانند طلاق ، تغییر شغل یا حتی مرگ اعضای خانواده
● درگیری با همسر ، دوستان ، همسایگان
● نزاع فیزیکی و یا حتی تهدید به خشونت
● ضرب‌الاجل ها
● بیماری ها
● عادات بد
● درد

هنگامی که استرس بیش‌ از اندازه بالا می‌رود و برای مدت ‌زمانی طولانی به‌ طور پایدار باقی می‌ماند ، نشانه‌های فرسودگی شغلی ظاهر می گردد .

شاید مشکلات خواب یا خشم شما زیاد شود . این موضوع ممکن است موجب نقص سیستم ایمنی شود و منجر سرماخوردگی ، ورم مفاصل و … گرد . ترید کردن باعث تحریک غدد آدرنال برای تولید آدرنالین می‌شود . آدرنالین به شما انرژی فوری می‌دهد و مانند پله‌ای در پدال گاز ماشین عمل می‌کند ، ولی به مرور زمان ، واکنش‌ها آهسته می‌شود . یک سیستم آدرنال خسته به این معنی است که فرد برای خوابیدن مشکل دارد (بی‌خوابی) ، بعد از آن به خوابی عمیق فرو می‌رود ؛ اما زمانی که از خواب بیدار می‌شود همچنان خسته است و در طول روز کسل باقی می‌ماند .

زمانی ‌که فرسودگی شغلی اتفاق می افتد ، معمولا ترید کردن به پایان می‌رسد . بسیاری شغل خود را تغییر می‌دهند و سایرین زمانی را صرف تعمیر جسم ، ذهن و روابط آسیب‌دیدۀ خود می‌کنند . بهترین درمان برای فرسودگی شغلی ، در مرحله اول جلوگیری از ایجاد آن است .

به چه صورت آن‌ها را تعمیر کنیم؟

به چه صورت می‌توانید از فرسودگی شغلی جلوگیری نمایید ؟ در اینجا چند راهنمایی وجود دارد .

ورزش روزانه : به میزان کافی ، نه بیش از حد ؛ زیرا ورزش بیش از اندازه به عملکرد آدرنال لطمه وارد می کند .
مرخصی مکرر : مرخصی‌ها و تعطیلات احتیاجی نیست طولانی‌مدت باشند ، اما بایستی رهایی‌بخش شما از استرس باشند (به‌عبارت‌دیگر پریدن با طناب از ارتفاع را ترک کنید).
تغذیۀ مناسب : برای کمک به بدن به منظور مقابله با استرس . از خوردن غذایی‌هایی با چربی بالا ، تنقلات شور و مواد غذایی فرآوری شده دوری نمایید .
تفکر: شیوه هایی جهت کاهش استرس مانند مدیتیشن یاد بگیرید .
برای معاملات خود برنامه تهیه کنید : مطابق برنامه ی خود ترید کنید . یک تریدر منظم قوانین خاص خودش را دارد . وقتی که معاملات خارج از سیستم شما باشد ، اشتباهات می‌تواند به استرس و تنش منجر گردد و در نتیجه موجب فرسودگی شغلی شود .
یک شیوه زندگی متعادل را دنبال نمایید : دفتر کار خود را ترک نمایید و به بازی و سرگرمی مشغول شوید .