راههای افزایش انگیزه در زندگی با استفاده از 22 کلمه قدرتمند
اصولا انسان زمانی می‌خواهد در زندگی خود تغییر با استفاده از راههای افزایش انگیزه در زندگی ایجاد کند یا به سمت بهتر شدن حرکت کرده یا (دور از جان شما) به سمت بدتر شدن می‌رود. «تغییر در یک لحظه اتفاق می‌افتد و این موضوع در لحظه‌ای اتفاق می‌افتد که شما تصمیم می‌گیرید تغییر کنید.»
انگیزه زندگی از فعل «motivate» به معنای «حرکت و عمل» گرفته شده است. این میل احساس آتشین میباشد که شما را وادار به اقدام به تغییر می‌کند. آن چنان عمیقا با آنچه که فکر می‌کنید در زندگی واقعی و درست است در هم آمیخته است که شما را از یک میل ساده به لحظه تصمیم گیری سوق میدهد. آیا تا به حال محو شخصیت یک سریال شده‌اید، طوریکه به الگوی شما تبدیل شود. عنصری که شما را به تغییر سوق میدهد همان انگیزتان است.
با کمک راههای افزایش انگیزه در زندگی؛ شما فردا متفاوت خواهید بود. دست از گیر افتادن بردارید، وقتی تصمیم می‌گیرید متفاوت عمل کنید. انگیزه‌ای را پیدا کنید که در افکار و اعمال‌تان نفوذ کند. راههای افزایش انگیزه در زندگی باعث میشود که دست به کار شوید. به طوری که این انگیزه تبدیل به یک انگیزه درونی میشود که شما را به جلو سوق میدهد.
همه ما به چیزی مانند راههای افزایش انگیزه در زندگی اعتقاد داریم. آخرین باری که از خود پرسیدید کی بوده: «من به چه چیزی اعتقاد دارم؟ ایمان چه نقشی در زندگی من دارد؟ چرا من روی این زمین قرار گرفتم؟ هدف من در زندگی چیست؟»
به یاد داشته باشید که انگیزه یک فعل به معنای «حرکت» یا «عمل» است. خانواده، دوستان، همکاران و افرادی که در اطراف ما هستند، محرک‌های کلیدی برای نحوه عمل ما هستند. اطراف خود را با افراد بزرگ احاطه کنید و با راههای افزایش انگیزه در زندگی بیشتر آشنا شوید.
کلمات قدرتمندی که به شما انگیزه زندگی می دهند
بنابراین، چگونه میتوان انگیزه زندگی را پیدا کرد؟ این ۲۲ کلمه انگیزشی به شما الهام می‌بخشد. درست است، با کمک این ۲۲ کلمه میتوان راههای افزایش انگیزه در زندگی را تجربه کرد:
1.اهداف
جای تعجب نیست که اهداف به ما انگیزه می‌دهند و به ما الهام می‌بخشند. قدرتمندترین اهداف، اهداف خودراهبر هستند. اهداف درونی خود راهبری آنها شامل درک اولویت‌ها و هدف شما در زندگی، دانستن اینکه چه چیزی را مهم‌تر می‌دانید و استفاده از آن اهداف به‌عنوان یک راهنمای روزانه برای چگونگی انتخاب زندگی‌تان است.
2.جدید
اگر هر روز به قصد یادگیری چیزهای جدید زندگی خود را شروع کنید، دلیلی برای رشد و تغییر خواهید داشت. این موضوع میتواند چیزی به سادگی رانندگی به محل کار از طریق مسیری دیگر یا ثبت نام در کلاس‌های زبان انگلیسی باشد. برخی افراد به جای خرید شمع دست ساز؛ خودشان تلاش می‌کنند شمع خانگی بسازند. این موضوع میتواند راههای افزایش انگیزه در زندگی تلقی شود.
3.چالش
چالش‌ها اغلب به‌عنوان نوعی مسابقه دیده میشوند و چالش‌ها بهترین‌ها را در ما به نمایش می‌گذارند. یک چالش ساده ممکن است این باشد که تصمیم بگیرید به مدت سی روز پانزده دقیقه زودتر به رختخواب بروید تا ببینید آیا بهره وری روزانه شما بهبود می‌یابد یا خیر.
4.حقیقت
حقیقت قابل انکار نیست. حقیقت پایه‌ای محکم برای ایستادن فراهم می‌کند. حقیقت شما را تقویت می‌کند، تشویق می‌کند و به درستی راهنمایی می‌کند. یکی از راههای افزایش انگیزه در زندگی پی بردن به حقیقت خودتان است. نکات مثبت خود را به یاد آورید تا انگیزه‌تان بیشتر شود.
شما آنها را ملاقات کرده‌اید، آن افراد نادری که مصمم به ادامه کار بدون توجه به شرایط سخت هستند. عزم به معنای واقعی کلمه به این معنی است که شما مایلید «سهمی» در زمین داشته باشید. این یک انتخاب معمولی نیست. چیزهای بسیار کمی وجود دارد که انسان‌ها تصمیم می‌گیرند که به عنوان نگهدارنده دائمی برای باورهای خود علامت‌گذاری کنند.
6.خنده
خنده روح را التیام می‌بخشد. کودکان صدها بار در روز می‌خندند اما بزرگسالان کمتر لبخند بر روی صورت‌شان می‌بینیم. خنده زمانی اتفاق می‌افتد که اتفاق غیرمنتظره‌ای رخ میدهد که باعث میشود مغز شما سیگنالی را به ریه‌های شما ارسال کند تا یک انفجار کوتاه هوا را خارج کند که باعث میشود صداهای شنیدنی ایجاد کنید که سیگنال شادی در سراسر جهان است. استفاده از گلدان دکوری و گیاهان طبیعی میتواند حال و هوای خوبی به شما القا کند.
7.پشتکار
استقامت من را به یاد یک جاده یا پل می‌اندازد و مسیر خاصی که همه ما از آن عبور میکنیم. زمانی که احساس ناامیدی و گمراهی می‌کنید، در آن زمان است که استقامت بیشترین اهمیت را دارد. استقامت یعنی انتخاب آگاهانه برای ماندن در مسیرتان حتی در میان مشکلات باورنکردنی. یکی از عناصر مهم و راههای افزایش انگیزه در زندگی؛ استقامت است.
8.آزادی
داشتن حس کنترل یا خودمختاری بر زمان و اعمال شما یک انگیزه قوی است. آزادی شما را آزاد می‌کند تا رویاپردازی کنید و تصور کنید و خلق کنید. رهایی از استرس یکی از مهمترین اهداف روانشناختی و راههای افزایش انگیزه در زندگی است.
9.سرسختی
سرسختی کلمه‌ای است که منشأ آن به معنای چسبندگی است. مواقعی وجود دارد که می‌بینید باید «به هم بچسبید». سرسختی هرگز تسلیم نمی‌شود. هرگز رها نمی‌کند. اراده در هسته وجود شما زندگی می‌کند. اراده شما را به حرکت در می‌آورد، به شما انگیزه میدهد و باعث میشود که برای خوب یا بد اقدام کنید. این محرک درونی مرکز کنترل بسیاری از انتخاب‌هایی است که لحظه به لحظه تصمیم می‌گیرید.
10.وفاداری
وفاداری یک ویژگی نادر در دنیای امروز است. این حس انتخاب می‌کند که فرد قابل اعتماد و ثابت بماند. این حس وابستگی و دلبستگی به مردم، علل، سازمان‌ها و باورها را به همراه دارد. وفاداری یک محرک اساسی است.
11.استقامت
این کلمه در لغت به معنای توانایی تحمل رنج در مدت طولانی است. از سختی تسلیم ناپذیری صحبت می‌کند که میتواند برای پشت سر گذاشتن سخت‌ترین آزمایش‌های زندگی داشته باشد. استقامت در صورت پذیرش میتواند شخصیت، صبر، خرد، همدلی و شفقت ایجاد کند.
12.تازگی
تازگی نیز یکی از غیرمنتظره‌ترین محرک هاست. وقتی چیزی را برای اولین بار تجربه می‌کنید یا چیزی را می‌بینید که قبلا هرگز ندیده‌اید، ممکن است احساس کنید که غرق شده‌اید. تولد یک کودک، یک هدیه غیرمنتظره پایانی غافلگیرکننده برای یک لحظه سخت در زندگی، جشن مناسبتی یا هدایای سازمانی؛ تنها نمونه‌هایی از این تازگی است که می‌توانید تجربه کنید.
13.تراژدی
زندگی پر از درد دل و درد وصف ناپذیر است. جنگ، بیماری، مرگ، طلاق، مشکلات مالی و بی‌عدالتی، همه ما کم و بیش این تراژدی‌ها را تجربه کرده‌ایم. تراژدی بدون توجه به درد سرشار از فرصت‌هایی برای یادگیری و رشد و تجدید و امید است. تراژدی نشان میدهد که شما هرگز تنها نیستید.
14.یادگیری
هر شکافی در درک اطلاعات اطرافتان، شما را تشویق می‌کند که بخواهید آن شکاف دانش را پر کنید. اگر می‌خواهید درباره رهبری بیشتر بدانید، کتاب‌های رهبران بزرگ را بخوانید. برای یادگیری نحوه تربیت کودک، با یک روانشناس حوزه کودک مشورت کنید. کسب تدریجی دانش جدید به یک محرک خود انگیزشی تبدیل میشود و یکی از راههای افزایش انگیزه در زندگی است.
15.پیش بینی
پیش بینی در واقع عملی است که مشتاقانه منتظر اتفاق مهمی در زندگی‌تان هستید. زمانی که به شما نگاهی اجمالی از یک موفقیت یا فرصت در آینده میدهد، انتظار می‌رود یک ماده شیمیایی فوق‌العاده قدرتمند به نام دوپامین را در سیستم شما آزاد کند. هر چیزی را که تا به حال در زندگی خود خواسته‌اید، ابتدا انگیزه تلاش برای رسیدن به آن را داشته‌اید، زیرا احساس اهمیت آن را برای شما پیش بینی کرده‌اید. دوپامین ماده شیمیایی مغز برای پیش بینی است.
16.شجاعت
بزرگان در طول تاریخ صحبت‌هایی زیادی درباره شجاعت کرده‌اند و به این موضوع اشاره می‌کنند که شجاعت یکی از راههای افزایش انگیزه در زندگی است. شجاعت احساسی است که شما را وادار می‌کند تا یک قدم دیگر بردارید. گاهی اوقات تنها انگیزه‌ای که نیاز دارید این است که فقط یک قدم دیگر بردارید.
17.امید
هنگامی که به عنوان اسم امید استفاده میشود فقط یک احساس است، اما وقتی به عنوان فعل استفاده میشود امید به نقطه کانونی انگیزه شما تبدیل میشود. گاهی اوقات در زندگی تنها چیزی که داری امید است و در آن لحظات امید بیش از حد کافی خواهد بود.
18.زمان
زمان صرفا چارچوبی برای چگونگی گذر دقیقه‌ها، ساعت‌ها و روزها نیست. هر روز مانند نشستن یک بوم خالی در یک اتاق هنری پر از گزینه‌های نامحدود است. بهبود انگیزه خود از طریق بهبود مدیریت زمان، از شما می‌خواهد که تعداد انتخاب‌هایی را کاهش دهید که باید وارد زندگی خود کنید. سادگی و آرامش را در محدود کردن تمرکز و افزایش انرژی و توجه خود تنها در انجام کارهایی خواهید یافت که انگیزه و معنا در زندگی شما می‌آورند.
19.عشق
اساس زندگی عشق است. بدون عشق هیچ راهی برای ایجاد یک زندگی معنادار وجود ندارد. هیچ انگیزه‌ای وجود ندارد، هیچ دلیلی برای حرکت، تغییر یا درگیر شدن در زندگی بدون عشق وجود ندارد. اساس زندگی عشق است.
20.مغز
قشر جلوی مغز بخش متفکر مغز است. اینجاست که زندگی اتفاق می‌افتد و راههای افزایش انگیزه در زندگی خودی نشان می‌دهند! در این فضا درست در پشت پیشانی شما، ایده‌ها خلق میشوند، افکار اندیشیده میشوند، تخیل رشد می‌کند (یا می‌میرد)، قضاوت میشود. این بخش از مغز در انسان بسیار تخصصی است. اینجاست که شما معنا را تعریف می‌کنید، برای آینده برنامه ریزی می‌کنید و تصور می‌کنید. ارزش‌ها، اولویت‌ها، اهداف، انگیزه، یادگیری، عشق و امید شما همه اینجا زندگی می‌کنند.
21.توجه
هنگامی که توجه شما به شدت بر روی تکمیل یک کار یا پروژه یا سرگرمی متمرکز شده است که شما را تا حدی به چالش می‌کشد که زمان متوقف میشود، عمق انگیزه را تجربه می‌کنید. هنگامی که در آن لحظه هستید (از استرس و نگرانی دور شده‌اید) با توجه کامل تمرکز می‌کنید (به انگیزه نیاز ندارید) انگیزه را تجربه می‌کنید. در آن لحظه شما انگیزه دارید. شما در حال انجام اقدام هستید. در آن لحظات شگفت‌انگیز به قدرت تغییر دهنده زندگی انگیزه پی می‌برید. شما تفاوت بین موجود و پر رونق را درک می‌کنید.
22.مدیریت زمان
مهارت‌های مدیریت زمان شخصی شما بر سطوح انگیزه‌ای تأثیر می‌گذارد که در زندگی تجربه می‌کنید. دکتر JoAnn Dahlkoetter یک متخصص روانشناسی ورزشی و مربی ورزشکاران المپیک است و همچنین به تنهایی یک ورزشکار در سطح جهانی است. او می‌گوید: «با یک رویا شروع میشود. انگیزه از درون می‌آید این باید یک میل درونی، یک آتش درونی، یک تمایل برای رسیدن به چیزی باشد که به آن علاقه دارید.»
بسیاری از مردم فقط بر روی بخش‌های سخت زندگی تمرکز می‌کنند که انگیزه میتواند ما را از آنها راهنمایی کند. با بهبود مدیریت زمان خود می‌توانید بلوک‌های زمانی روزانه ایجاد کنید تا زمان و توجه خود را بر روی بخشی از زندگی متمرکز کنید که به شما انگیزه میدهد. مراحلی که شما باید انجام دهید:
- برنامه فعلی خود را ارزیابی کنید؛
- مشخص کنید کدام فعالیت‌ها به شما انگیزه می‌دهند و کدام فعالیت‌ها انرژی شما را تخلیه می‌کنند؛
- زمانی را برای فکر کردن به آنچه که واقعا از زندگی می‌خواهید (ترجیحا دور از کار یا خانه) اختصاص دهید؛
- با نوشتن اهداف شخصی یا حرفه‌ای آنچه را روشن کنید که در زندگی می‌خواهید؛
- یک برنامه اقدام ایجاد کنید. مراحل اقدام فردی را که برای دستیابی به اهداف جدید خود باید بردارید، اولویت بندی یا ترتیب دهید؛
- از یک قلم و کاغذ برای برنامه ریزی زمانی استفاده کنید که این اقدامات را انجام خواهید داد؛
- سپس اقدام کنید؛
- به یاد داشته باشید الگوهای قدرتمند شمعدانی که «انگیزه» از کلمه «motive» به معنای «حرکت کردن» یا «عمل» گرفته شده است.
عوامل و راهکارهای افزایش انگیزه در زندگی
همانطور که قبلا متوجه شده‌اید، انگیزه زندگی واقعا از تغییرات عظیم ناشی نمی‌شود. بلکه از عادات روزانه و کارهای کوچکی ناشی میشوند که می‌توانید انجام دهید. فقط این ۲۲ کلمه را به خاطر بسپارید. اقداماتی را بر اساس پیشنهادات بالا انجام دهید تا انگیزه زندگی خود را پیدا کنید و با انگیزه بمانید.
در پایان این مطلب پیشنهاد میکنیم هرکدام از کلمات لیست راههای افزایش انگیزه در زندگی را در مسیر موفقیت و زندگی خود تجربه کرده‌اید، برای ما و دیگر دوستان در بخش نظرات بازگو کنید. اینطور به دیگران کمک کردیم لحظه‌ای حال خوب ما را تجربه کنند.
کاربرد الگوهای شمعی و کندل استیک در تحلیل تکنیکال چیست؟
الگوهای شمعی یا الگوهای کندل استیک را استیو نیسون در کتاب مشهور خود با نام الگوهای شمعی ژاپنی معرفی کرد.
این الگوها تا به امروز یکی از مهمترین روشهای تحلیل تکنیکال هستند. به علم بررسی نمودارهای قیمتی و پیش بینی حرکت بازارها توسط انواع نمودار علم تحلیل تکنیکال میگویند.
این علم را به صورت کلی به سه روش میتوان توضیح داد.
یک نکته سودآور: شما هم می‌توانید سهام و ارز دیجیتال مختلف را تحلیل کنید و زمان مناسب خرید و فروش را با تحلیل تکنیکال بدست آورید. برای یادگیری سریع و کامل تحلیل تکنیکال اینجا کلیک کنید
تحلیل نوسانهای گذشته قیمت با انگیزه پیش بینی تغییرات آینده قیمت
تحلیل مبتنی بر رفتارهای بازار از طریق مطالعه نمودار قیمت، میانگین متحرک قیمتها، حجم معاملات، حجم معاملات باز، شکل گیری الگوها و سایر شاخص های تکنیکال
روشی برای پیش بینی قیمت کالاها بر اساس الگوی تغییرات قیمت و تغییرات حجم معاملات بدون در نظر گرفتن عوامل بنیادین بازار
کندل استیک چیست؟
کندل استیک به معنای شمعدان نوعی نمودار قیمت است که قیمت های بالا پایین باز شدن و بسته شدن یک اوراق بهادار را در یک دوره زمانی مشخص نشان میدهد.
بدلیل شکل این نمودارها که شبیه به شمع است به آن کندل استیک یا شمعدان می گویند.
بخش میانی شمع با نام بدنه شناخته میشود و نشان دهنده این است که آیا قیمت بسته شدن بالاتر از قیمت باز شدن بوده است یا پایین تر از آن
الگوهای شمعی صعودی
الگوهای شمعی صعودی هشداری برای تغییر روند از نزولی به صعودی هستند. و در انتهای یک روند نزولی ظاهر می شوند پس در محدوده های حمایتی بازار در جستجوی آنها باشید.
خوش بینی معامله گران نسبت به صعود قیمت دلیل شکل گیری این الگوها می باشد.
در اینجا تعدادی از آنها را بررسی میکنیم.
الگوی چکش
الگوی چکش یا هامر از بدنه ای کوتاه با سایه ای بلند در پایین تشکیل میشود این الگو شبیه به یک چکش است و در انتهای یک روند نزولی پیدا میشود. هرچقد سایه پایین بلندتر باشد الگوی معتبرتری به حساب می آید.
الگوی چکش نشان میدهد که اگرچه فشار فروش در طول روز وجود داشته است اما به دلیل وجود خریداران قوی در انتهای بازار دوباره قیمت به سمت بالا رفته است. رنگ چکش میتواند سبز یا قرمز باشد اما چکش سبز نشان دهنده قدرت بیشتر خریدارن است و اعتبار بیشتری را دارد.
الگوی پوشای صعودی
الگوی اینگالف یا پوشای صعودی شامل دو کندل است. اولین کندل یک کندل قرمز کوتاه و کندل دوم یک کندل سبز بلند است که کاملا کندل اول را میپوشاند.
اگرچه کندل دوم پایینتر از کندل اول باز میشود اما خریداران چنان قدرتمند هستند که در نهایت بالاتر از کندل اول بسته می شود.
الگوی پوشای صعودی نشان از برتری آشکار خریداران دارد.
ستاره صبحگاهی (Morning Star)
کندل ستاره صبحگاهی یکی دیگر از الگوهای شمعی صعودی است. این الگو شامل سه کندل میباشد.
یک شمع قرمز بلند سپس یک شمع با بدنه کوتا و در نهایت یک شمع سبز بلند. این الگو نشان میدهد فشار فروش در روز دوم کاهش پیدا می کند و سپس در روز سوم بازار صعودی می شود.
هراندازه کندل سوم بزرگتر باشد و بخش بیشتری از کندل اول را بپوشاند الگو از اعتبار بیشتری برخوردار خواهد بود.
سه سرباز سفید
الگوی سه سرباز سفید یک الگوی سه کندلی می باشد. این الگو شامل سه کندل سبز پی در پی با سایه های کوتاه است. هر کندل بالاتر از کندل قبل باز می شود.
سه سرباز سفید یک الگوی صعودی بسیار پر قدرت به شمار می آید. تشکیل سه شمع صعودی پس از یک روند نزولی نشان از افزایش مداوم قدرت خریداران دارد.
الگوهای شمعی نزولی
الگوهای شمعی نزولی پس از یک روند صعودی مشاهده میشوند. آنها هشداری برای پایان روند صعودی هستند پس در محدوده های مقاومتی مشاهده می شوند.
بد بینی نسبت به ادامه روند صعودی باعث میشود معامله گران موقعیت های معاملاتی خود را ببندند و این الگوها تشکیل شوند.
در ادامه با انواع کندل های نزولی آشنا خواهیم شد.
الگوی مرد به دار آویخته
این الگو یا مرد دار آویز معادل یک چکش است اما در ابتدای یک روند نزولی شکل میگیرد. کندل در این الگو دارای بدنه کوتاه با سایه پایینی بلند میباشد.
این الگو نشان میدهد که در طول روز فشار فروش زیادی ایجاد شده است. فشار فروش نشان از ظهور فروشندگان قوی میباشد. در الگوی مرد به دار آویخته ممکن است کندل را به رنگ سبز یا قرمز مشاهده کنیم. اما کندل قرمز معتبرتر میباشد.
سه کلاغ سیاه
الگوی شمعی سه کلاغ سیاه شامل سه کندل متوالی و قرمز بلند با سایه های کوتاه است باید دقت داشته باشید قیمت های بسته شدن هر روز پایینتر از کندل قبلی باشد.
معامله گران این الگو را آغاز یک روند نزولی میدانند. چون فروشندگان در سه روز معاملات متوالی از خریداران قوی تر ظاهر شده اند.
به نظر شما در وضعیت فعلی تحلیل تکنیکال تا چه اندازه میتواند مهم باشد؟
راهنمای خرید 33 مدل اسپیکر خودرو مخصوص سیستم ماشین با کیفیت
صاحبان خودرو و خودرو سواران همیشه به دنبال بهترین ها برای استفاده در وسیله نقلیه خود هستند و انتخاب و خرید یک سیستم صوتی باکیفیت و مناسب نیز یکی مهمترین دغدغه های آنان بحساب می آید. خصوصا که خودروسازان داخلی کشورمان در کنار تمام پیشرفت های صنعتی خود همچنان نسبت به استفاده از سیستم های صوتی قوی و قدرتمند بر روی محصولاتشان غافل هستند و همین امر سبب گشته تا طیف گسترده ای از خریداران خودروها بلافاصله پس از تحویل خودروی مورد علاقه خود سری به بازار فروش باند و اسپیکرهای خودرو بزنند و یک مدل قدرتمند را در اصطلاح بر روی خودروی خود نصب نمایند. در ادامه این مقاله با لیست بیست همراه شوید تا شما را با نکاتی مهم در خصوص خرید اسپیکر خودرو آشنا نماییم.
اسپیکرها انواع مختلفی دارند، تفاوت آن ها در شکل اسپیکر و اندازه و میزان وات آن ها می باشد که نقش مهمی در کیفیت صدای اسپیکر ایفا می کنند. این وسیله در هر خودرویی لازم و ضروری است. در واقع شما هر خودرویی را که خریداری کنید، بیشتر در مورد خودروهای صفر کیلومتر صدق می کند، نیاز به دستگاه پخش موسیقی و اسپیکر خودرو خواهید داشت. متاسفانه شرکت های تولید کننده خودرو داخل کشور چند سالی می شود که دستگاه پخش خودرو را از محصولات خود حذف کرده‌اند.
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که خودرو صفر خریداری کرده‌اید و یا خودرو شما فاقد اسپیکر است، ممکن است تا به حال برای خرید این وسیله به جاهای زیادی سر زده باشید و با توجه به حجم زیاد مدل ها و قیمت ها با خرید این وسیله مشکل پیدا کرده‌اید اصلا نگران نباشید، شما با مطالعه این مطلب با انواع اسپیکر خودرو و نکات مهمی که موقع خرید اسپیکر خودرو باید به آن ها توجه داشته باشید، آشنا خواهید شد.
جاذبه ها و دافعه های تیپ شخصیتی آلفا و بتا در زنان و مردان
روانشناسان متعددی اقدام به تقسیم بندی تیپ های شخصیتی نموده اند که مبنای هر یک از این تقسیم بندی ها متفاوت است و در هر کدام روی یک یا چند جنبه از خصوصیات اخلاقی تمرکز بیشتری شده است.
یکی از انواع طبقه بندی تیپ های شخصیتی طبقه بندی افراد در دسته آلفا و بتا است. تیپ شخصیتی آلفا و بتا برای اولین بار در سال 1950 توسط روزنمن و فریدمن معرفی گردید. هدف آنها از این مطالعات بررسی تاثیر ویژگی های شخصیتی روی میزان ابتلا به بیماری های قلبی بود. مطالعات آنها نشان داد افرادی با تیپ شخصیتی آلفا بیشتر در معرض بیماری های جسمی از جمله بیماری های قلبی و فشار خون هستند. با بزمینه در این مقاله همراه باشید تا ویژگی های هر یک از این تیپ های شخصیتی را که به صورت جداگانه در زنان و مردان نمود پیدا می کند را بررسی نماییم. پیشنهاد بزمینه برای شما انجام تست شخصیت شناسی است.
ویژگی های کلی تیپ شخصیتی آلفا
در تقسیم بندی افراد در گروه های آلفا و بتا، معیار طبقه بندی بر اساس میزان اضطراب و استرس و نوع مواجهه با آن در زندگی روزمره و چالش های روتین و غیر روتین در زندگی است.
افراد آلفا تمایل زیادی به آرمانگرایی دارند و فوریت های زمانی آنها را آزرده نمی کند چون معمولا با سختکوشی تمام به کارهای خود می رسند. بارزترین ویژگی شخصیتی افراد آلفا تلاش بی شائبه و خستگی ناپذیر آنها برای رسیدن به اهدافی است که شاید در نظر دیگران بسیار رویایی به نظر برسد اما در نظر خودشان اهدافی کاملا دست یافتنی و سهل الوصول هستند. سختی های راه آنها را خسته نمی کند و حتی اگر شبانه روز برای رسیدن به آرمان های خود تلاش کنند دست از آن نمی کشند. ولی حتی فکر نرسیدن به اهداف یا دور شدن از آنها، آنها را ناتوان و فلج می سازد! به همین دلیل میزان استرس و اضطراب در این افراد گاه آنقدر بالا می رود که روی سلامت جسمی آنها تاثیر می گذارد.
حرکات عصبی دست ها و گاه حرکات غیرارادی که در زبان عامیانه به تیک های عصبی موسوم هستند در این افراد دیده می شود. شخصیت های آلفا، غالبا انسان هایی زودرنج هستند. کسانی که در ارتباطات اجتماعی خود نیز به شدت درگیر دیگران می شوند و خیلی زود به قضاوت دیگران می نشینند. با اینکه این افراد به طور معمول به اشخاصی مهربان و خوش قلب معروف هستند اما رفتارهای خشونت آمیز و پرخاشگرانه هم از آنها بعید نیست. این افراد در هنگام مواجهه با مسائل ناراحت کننده یا کوچکترین حرفی از جانب اطرافیان به شدت بهم می ریزند و ممکن است تا مدتی خشونت در رفتار آنها دیده شود.
زن آلفا
همان طور که اشاره نمودیم تیپ های شخصیتی الفا افرادی سختگیر و مضطرب هستند که این خصوصیات از آنها افرادی سختکوش، جاه طلب و کمالگرا می سازد، طبق تحقیقات روانشناسی جذاب ترین تیپ شخصیتی از نظر مردان، زنان آلفا هستند چرا که این زنان در عین مهربانی و لطافت، شخصیتی استوار و قوی دارند و به نقاط مثبت شخصیتی خود اشراف کامل دارند.
اعتماد به نفس بالا و تلاش برای زندگی آرمانی در کنار همسر، آنها را به زنانی دوست داشتنی تبدیل می کند. زنان آلفا در رفتارهای زنانه خود بسیار موفق عمل می کنند و لطافت روحی آنان هر مردی را تحت تاثیر قرار می دهد. این زنان در مورد کوچکترین مسائل زندگی زناشویی نیز ساعت ها به تفکر می پردازند و چالش های به وجود آمده در آن را با نگاهی نیمه احساسی و نیمه منطقی کند و کاو می کنند اما گاهی این قدرت درونی آنها روحیه قدرت الگوهای قدرتمند شمعدانی طلبی و رئیس مآبانه مردان را زیر سوال می برد و یا با آن به مواجهه بر می خیزد از همین رو شخصیت این زنان در نظر مردان شخصیتی پیچیده و غیرقابل پیش بینی می شود که این خود باعث می شود مردان بیش از پیش به این زنان جذب شوند و محتاج به حضور در کنار آنان باشند. زنان آلفا زنان بسیار وفادار و متعهدی هستند و وقار و طمانینه در رفتار و تفکر از خصوصیات اصلی شخصیتی آنها به شمار می رود.
زن الفا نیازی به تایید و تعریف و تمجید دیگران ندارد، زیرا به خود و قدرت درونی خود ایمان دارد، اما یکی از نکات منفی که در ارتباط بین مردان با یک زن الفا دیده می شود این است که جذب اولیه زنان الفا برای مردان بسیار بالاست. به این معنا که در ابتدای رابطه، مردان به شدت جذب این زنان شده و از جاذبه و دافعه شخصیتی که برای آنها دارند لذت می برند. اما در اکثر مردان روحیات مردسالارانه و نیاز به برتر بودن نسبت به شریک عاطفی، نمی تواند زن راهبر و غیر مطیع را تحمل نماید. به همین دلیل پس از مدتی بعد از شروع رابطه بین زن الفا و شریک عاطفی او چالش هایی به وجود می آید که در ظاهر غیر قابل حل هستند و در بسیاری موارد زوجین به مشکلاتی در زندگی زناشویی بر می خورند که اگر آنها را مدیریت نکنند، ممکن است به مسائل تاسف باری چون طلاق عاطفی یا خیانت برسد.
دروغ گفتن به زن الفا بسیار دشوار است و اصل شنیداری بودن زنان در زن آلفا کمتر و ضعیف تر به چشم می خورد و آنها در رابطه عاطفی کمتر مسخ سخنان عاشقانه مردان می شوند.
تغییر رفتاری در زنان الفا بسیار دشوار است، به همین دلیل در زندگی با زن آلفا انتظار برای تغییر در رفتار یا منش و طرز تفکر او کاری بیهوده است و تنها راه مدیریت بحران در زندگی الگوهای قدرتمند شمعدانی با یک زن آلفا تقویت روحیه گذشت و تعامل دو طرفه برای برطرف کردن نیازهای شخصیتی زنانه و مردانه در زندگی زناشویی است. یکی از ویژگی های افراد الفا این است که معمولا نویسنده های خوبی هستند و یکی از راه هایی که روانشناسان برای تخلیه درونی به آنها پیشنهاد می کنند مکتوب کردن احساسات و پناه بردن به نویسندگی است از همین رو یکی از روش های موفقیت در زندگی زناشویی زن الفا، نوشتن است! زیرا نوشتن ویژگی های شخصیتی او را تعدیل می کند.
مرد آلفا
شخصیت کاریزماتیک برای زنان، مردان الفا هستند. مرد آلفا قدرتمند، هدفمند، سخاوتمند و استوار است، او به هیچ وجه به خود مغرور نمی شود و موقعیت های مالی و اجتماعی بالا موجب لغزش او در رابطه های عاطفی و زندگی مشترک نمی گردد زیرا شخصیت او کمال طلب است و در هر موقعیتی که باشد باز هم احساس می کند که توانایی رسیدن به مدارج بالاتر را دارد اما همین شخصیت کمال طلب او باعث می شود که در انتخاب شریک عاطفی با وسواس بسیار زیادی برخورد کند.
او همه چیز را تمام و کمال می خواهد، زیبایی، قدرت زنانه، اعتماد به نفس و شخصیت اجتماعی بالا را در همسر خود جست و جو می کند اما خوشبختانه یکی دیگر از بارزترین ویژگی های شخصیتی او وفاداری و تعهد اوست. مرد الفا در عین اینکه همسری قوی و قدرتمند می خواهد اما به هیچ وجه نمی تواند برتری همسر نسبت به خود را تحمل کند. ویژگی قدرت طلبی مردانه در او با روحیه کمال طلبی آلفایی او آمیخته می شود و از او شخصیتی شکننده در برابر قدرت درونی همسر می سازد و این نوعی پارادوکس را در رفتار او به وجود می آورد که باید توسط شریک عاطفی او مدیریت شود.
ویژگی های کلی تیپ شخصیتی بتا
شخصیت های بتا افرادی آسان گیر و خونسرد هستند که این ویژگی ها باعث می شود تا آنها به انعطاف پذیری و نرمش معروف باشند. شخصیت های بتا بر خلاف الفا شخصیت هایی آرام و بدون افت و خیز هستند. آنها در برابر تغییرات از خود سازگاری نشان می دهند و روح آنها مانند یک موم نرم و مستعد تغییرات است. آنها روحیه ای بسیار لطیف و مهربان دارند ولی در عین حال در روابط دوستانه بیش از آنکه به دیگران فکر کنند راحتی و آسودگی خود را در نظر می گیرند. شخصیت های بتا افرادی ریلکس و خوش بین هستند که با انرژی مثبت خود حتی اتفاقات ناراحت کننده را به خوبی از سر می گذرانند و کمتر دچار افسردگی، یاس و ناامیدی می شوند. آنها ریتم آرام و بدون ریسک زندگی را بیشتر می پسندند و همیشه از آن چیزی که هستند و از موقعیت مالی یا اجتماعی که در آن قرار دارند احساس رضایت می کنند و کمتر در پی تغییر آن هستند.
زن بتا
زنان بتا معمولا زنانی صبور و باگذشت هستند. آنها با روحیات و لطافت زنانه خود می توانند خشن ترین و عصبی ترین مرد را نیز رام کنند. زنان بتا بهترین زنان برای پاسخگویی به نیاز راهبری و قدرت طلبی مردان هستند. زنان بتا در زندگی زناشویی همیشه با همسر خود مشورت می کنند. هر چه زنان الفا نویسندگان خوبی هستند زنان بتا شنوندگان قابلی به شمار می روند از همین رو قفط با قدرت گوش دادن خود می توانند ارامش را به مردان هدیه دهند. گوش دادنی از جنس همدردی و نیروبخشی! یکی از ویژگی های زنان بتا که گاهی مردان را ازار می دهد کمبود اعتماد به نفس آنها و نیاز به توجه ویژه از طرف مردان است. زنان بتا نیاز دارند تا همسر آنها هر روز و هر روز عشق خود را به آنها ابراز نماید تا همیشه از دوست داشتنی بودن خود اطمینان داشته باشند. به محض کوچکترین بی توجهی، احساس می کنند افرادی دوست نداشتنی هستند یا ظاهر آنها مردان را دلزده کرده است. بنابراین به ظاهر خود بسیار زیاد رسیدگی می کنند و مشتری دائمی جراحی های زیبایی زنان بتا هستند.
مرد بتا
مردان بتا به معنای واقعی کلمه مرد زندگی هستند! آنها وقت گذراندن با خانواده را بر هر فعالیت دیگری ترجیح می دهند. از صحبت کردن با همسر خود نهایت لذت را می برند. پس از پدر شدن، فرزندان را در اولویت زندگی قرار می دهند و پدرانی بسیار خوب و در دسترس به شمار می روند. مردان بتا در کارهای خانه به همسر خود کمک می کنند فقط به این دلیل که عشق خود را ثابت نمایند.
آنها معمولا بیش از آنکه حرف بزنند احساسات خود را در غالب چنین کارهایی بروز می دهند. مردان بتا مردانی ولخرج هستند از همین رو اولین احساس وظیفه ای که در همسر آنها به وجود می آید مدیریت مالی در زندگی دو نفره آنهاست و مردان بتا از این مدیریت مالی توسط همسر خود استقبال می کنند و بدشان نمی آید که این وظیفه را به دوش همسر خود بگذارند. مردان بتا در زندگی زناشویی رضایت همسر خود را مقدم تر بر رضایت خود قرار می دهند و گاهی این مساله باعث می شود که احساس کنند بیش از ضرورت به همسر خود امتیاز داده اند و امتیازی دریافت نکرده اند و این باعث دلسردی آنان می گردد.
برخلاف مردان آلفا که ترجیح می دهند هدیه ای روتین و کاربردی برای همسر خود بخرند، مرد بتا برای خرید هر هدیه روزها و ساعت ها فکر می کند و برای آن برنامه ریزی می نماید. مردان بتا کمترین تمایلی برای خشونت و یا حکمرانی از خود نشان می دهند و این خصوصیت آنان گاهی باعث رانده شدن زنان از آنها می شود چون زنان در مواجهه اولیه با آنان احساس می کنند که این مردان تکیه گاه های محکم و قابل اعتمادی به شمار نمی روند.
یکی از نکاتی که درمورد تیپ الفا و تیپ بتا باید بدانید و به آن توجه داشته باشید این است که این نوع از تیپ های شخصیتی ثابت و استوار نیستند و معمولا افراد به صورت مرتب بین آنها سوئیچ می کنند. به این معنا که گاهی در حالت آلفا قرار دارند و گاهی در حالت بتا اما به صورت معمول و در بیش از 70 درصد مواقع در یکی از تیپ های شخصیتی به سر می برند و اینکه در بیشتر مواقع کدامیک الگوهای قدرتمند شمعدانی از شاخصه ها را بروز می دهند، تیپ شخصیتی کلی آنها را تعریف می نماید.
گالری شیک ترین مدل روسری زنانه و دخترانه دست دوز ۲۰۱۷ – ۹۶
گالری شیک ترین مدل روسری زنانه و دخترانه دست دوز ۲۰۱۷ – ۹۶
گالری جدیدترین و شیک ترین مدل روسری زنانه و دخترانه دست دوز ۲۰۱۷ – ۹۶
انواع مجموعه مدل روسری شیک و جدید
پیشنهاد مدل شال و روسری های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد
همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه سلامت , سبک زندگی , روانشناسی و… قرار میدهیم
بهترین روغن های ضد پیری پوست
روغن های طبیعی، معجزه گری هستند که می توانند چین و چروک ها، تاثیر نور خورشید و آکنه را به حداقل برسانند و باعث شوند پوستتان بیش از هر زمان دیگری بدرخشد و جوان بماند.
روغن های طبیعی،می توانند چین و چروک ها، تاثیر نور خورشید و آکنه را به حداقل برسانند
روغن هسته انار
روغن طبیعی که از دانه های انار گرفته می شود، به خاطر خواص ضد پیری اش معروف است: این روغن به بازسازی سلولی و همچنین تثبیت قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند. اسید چرب های امگا ۵ موجود در هسته انار که پونیسیک اسید نام دارند، ضد التهاب هایی قوی هستند که آسیب وارد شده توسط اشعه ماوراء بنفش را به تاخیر می اندازند. قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید این روغن را به پوست خود بمالید تا تاثیر ضد آفتابتان چند برابر شود. روغن دانه انار همچنین سرشار از اسید الاجیک است، آنتی اکسیدانی طبیعی که به عنوان محافظت کننده پوست در برابر سرطان شناخته می شود.
روغن رزماری
روغن طبیعی رزماری می تواند باعث بهبود گردش خون و لنف شده و کمک کند چاله های پوست که معمولا با نام سلولیت شناخته می شوند از بین بروند. این روغن همچنین به تمیز شدن پوست از آلودگی های محیطی نیز کمک می کند. روغن رزمای را که حاوی ترکیبات آنتی باکتریال است، روی پوست خود ماساژ دهید تا به درمان آکنه کمک کند. می توانید آن را با روغن نارگیب ترکیب کنید تا پوست را سفت کند تا آثار کشیدگی و چروک از روی آن محو شود.
روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس لطیف اما قدرتمند است. بوی فوق العاده خوبی هم دارد. این روغن به تولید آنتی اکسیدان و التیام سریع تر پوست کمک می کند و از آن استفاده های بسیاری می شود، از زخم های کوچک گرفته تا سوختگی های سطحی. خاصیت آنتی باکتریایی این روغن، زخم را تمیز نگه می دارد.
روغن نارنج
روغن نارنج را وقتی به صورت موضعی استفاده می کنید باعث بهبود گردش خون و خاصیت ارتجاعی پوست می شود و به همین خاطر نیز شهرت یافته است. از این روغن برای کاهش لکه های روی پوست استفاده می کنند. خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی، آن را تبدیل به روغنی برای پیشگیری و درمان آکنه کرده است. روغن نارنج را با کمی کرم پوست میکس کنید و مستقیم روی پوست بمالید و یا می توانید مقداری از آن را در آب رقیق کنید و به عنوان شوینده صورت مورد استفاده قرار دهید.
مبارزه با پیری پوست
روغن های طبیعی، باعث شوند پوستتان بیش از هر زمان دیگری بدرخشد و جوان بماند
روغن کندر
روغن کندر را از قدیم برای بخور در مراسم مقدس استفاده می کردند. این روغن طبیعی که آن را از شیره نوعی درخت کندر می گیرند برای از بین بردن لکه های پیری روی پوست و ناهماهنگ بودن رنگ پوست استفاده می کنند. خاصیت قابض این روغن، پوست را سفت می کند بنابراین نشانه های چین و چروک و شل شدگی پوست به حداقل می رسد. مقداری روغن کندر را به هر نوع روغن نرم کننده دیگری مانند روغن نارگیل اضافه کنید و روی پوست خود بمالید.
روغن چوب صندل
روغن چوب صندل یکی از روغن های طبیعی گران قیمتی است که از قلب درخت صندل گرفته می شود. درخت صندل فقط در برخی نقاط دنیا رشد می کند. در زمان های گذشته این روغن به خاطر خواص ضد پیری و ترمیمی پوستش فقط مورد استفاده اشراف بوده. روغن چوب صندل به نرم کردن خطوط روی پوست و چین و چروک ها کمک می کند، همچنین بدون کوچک ترین زخمی آسیب های پوستی را التیام می بخشد.
روغن هسته زرد آلو
روغن هسته زردآلو از مغز درون هسته زردآلو گرفته می شود. این روغن سرشار است از اسید لینولنیک، اسید چربی که بازسازی سلول های پوست را بهبود می بخشد. روغن هسته زردآلو همچنین سرشار است از ویتامین های A و E که باعث می شوند این روغن سبک و غیر چرب به یک آبرسان عالی برای پوست و منبعی عالی از آنتی اکسیدان تبدیل شود. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و سنتز کلاژن را بهبود می بخشند.
روغن گل شمعدانی
روغن گل شمعدانی را ترمیم کننده لکه های پوستی بدانید، مخصوصا آفتاب سوختگی هایی که باعث پیری پوست هستند. این روغن طبیعی گردش خون زیر جلدی را بهبود می بخشد که در مقابل به بافت پوست کمک می کند تا بازسازی شود و چین و چروک ها را درمان می کند. روغن گل شمعدانی ضد التهاب است و خاصیت روشن کنندگی پوست دارد.
روغن درخت سرو
روغن درخت سرو از درخت های همیشه سبز سرو گرفته می شود و خاصیت قابض فوق العاده قوی دارد، بنابراین به سفت شدن پوست کمک می کند. این روغن همچنین به گردش زیر پوستی خون و لنف الگوهای قدرتمند شمعدانی و آرام شدن مشکلاتی نظیر رگ های واریسی، وریدهای عنکبوتی و سلولیت کمک می کند. خاصیت ضد التهابی قوی اش، احتباس مایعات را که باعث ورم در صورت و اندام می شود کاهش می دهد. روغن سرو همچنین ضد باکتری است و می تواند جلوی عفونت پوست، زخم و آکنه را بگیرد.
روغن لیمو
این روغن طبیعی که از پوست لیمو گرفته می شود، خاصیت ضدعفونی کننده و ضد میکروبی دارد و پوست را عمیقا تمیز می کند. همچنین به از بین رفتن مواد زائد، دوده ها و پوست های مرده کمک می کند و پوست را صاف و لطیف می نماید. این روغن همچنین می تواند پوست را روشن کند، بنابراین برای درمان نقاط تیره روی پوست مناسب است. وقتی روغن طبیعی لیمو را با آب ترکیب کنید تبدیل به یک شوینده صورت عالی می شود. وقتی می خواهید آن را به پوست بزنید، با یک روغن مرطوب کننده مخلوطش کنید تا اثر خشک کنندگی اش گرفته شود.
روغن دانه نسترن
روغن هسته نسترن به لطف میزان بالای رتینوئیک اسید، دارای خواص ضد پیری است. ترکیب رتینوئیک را به خاطر کمک به کاهش چین و چروک، خراش ها و نشانه های پیری می شناسند. روغن سبکی است که سریع به پوست جذب می شود و تولید کلاژن را بهبود می دهد و بافت پوست و خاصیت ارتجاعی آن را باز می گرداند.
نکته: قبل استفاده از هر کدام از این روغن ها بهتر است ابتدا مقداری از آنها را روی نقطه ای از پوست دست تست کنید تا حساسیت نداشته باشید.
دیدگاه شما